Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеленые горошки

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:
2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
2. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
3. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
4. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
7. Мы учим. Играем.
8. Натуральные энергетические коктейли.
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
12. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
13. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
14. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
15. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
18. Эпизод 876. Люковое мстя.
19. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
20. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
21. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Эпизод 770. Огненная беда.
26. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
27. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
31. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
39. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
40. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
41. Ленивые голубцы с булгуром.
42. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
43. Мой подход к снижению веса.
44. Эпизод 396. Пустыня поселения.
45. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
46. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
47. Наши зумбические выходные прошли!
48. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
49. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
50. Эпизод 343. Искра или вина.