Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеленые горошки

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:
2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Последние обновления на сайте:

1. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
4. "Шаг Вперёд к Здоровью".
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
7. Как тренироваться, когда нет мотивации?
8. Леди сальса группа для начинающих.
9. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
10. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
11. "Чувства крепче становятся!
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
16. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
17. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
18. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
22. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. Твое тело - твой проект!
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
28. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
29. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
30. Эпизод 741. Задержание грабителей.
31. Ямаль новый особняк присмотрел.
32. Кто нужен мне?
33. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
34. Ислентьева Дарья. В 3.
35. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
38. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
39. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
42. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
43. Эпизод 523. Ночной гул.
44. Эпизод 506. Потеря питомца.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
49. Ленивые голубцы с булгуром.
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!