Жирные продукты | Фитнес для похудения

25.09.2024 в 15:38

Быстрое похудение: 10 самых эффективных диет для достижения результата

Из всего разнообразия диет для быстрого похудения на 10 кг, выделяют несколько наиболее действенных, к которым относятся:

строгие – самые жесткие из всех;очищающие – более мягкие;для ленивых – наиболее щадящие.

Конечно, самая результативная из всех – строгая мегадиета, позволяющая терять 10 кг за 7 дней.

Строгая

Строгими называются диеты, рацион которых состоит из минимального количества низкокалорийных продуктов, способствующих очищению организма, выведению жидкости и усиленному сжиганию жира. Самыми распространенными вариантами таких методик похудения являются жесткие монодиеты , в которых меню ограничивается 1–2 продуктами.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Обращение к муниципалитету города.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
4. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
5. Полное руководство к добавке аакг.
6. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
7. Фитнес и зима созданы друг для друга.
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. Понедельник 12 января:
11. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. К чему стремилась, то и получилось!
14. Мы учим. Играем.
15. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
16. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
17. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
20. В последние пару дней много чего новенького было.
21. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
24. Правда, о которой не говорят в спортзале.
25. Эпизод 841. Наказание за клип.
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Эпизод 750. У храма.
31. С днём тренера.
32. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
33. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
34. Кто нужен мне?
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
39. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
40. Почему называют химозником;.
41. Движения Лопатки: почему это важно?
42. Час тренировки прошёл.
43. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
44. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
45. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. Как спорт влияет на рост волос?
49. Мое направление как фитнес - тренера.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.