Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Арбуз при онкологии

Больше всего в арбузе содержится… сахара . Несмотря на невысокую калорийность (в 100 г арбуза около 30 ккал), у него достаточно высокий гликемический индекс — 75-80. В 100 граммах арбуза может содержаться одна-две чайные ложки сахара ! Употребление арбуза вызывает скачок сахара в крови, и после этого у почек появляется важная задача — вывести этот сахар из организма, чтобы не навредить сосудам, сердцу и предупредить возникновение сахарного диабета. При этом вымывается жидкость не только поступившая с арбузом, но и другая, что есть в клетках организма. А это чревато обезвоживанием. Кроме того, высокий гликемический индекс арбуза вызывает чувство голода — нам хочется есть еще больше, а нерастраченные сахара при недостатке движения откладываются в виде жира.

– Арбуз – это ягода, которая отличается низкой калорийностью, – рассказала врач-терапевт Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Рита Хатхе. – Его энергетическая ценность в среднем составляет всего 38 килокалорий на 100 граммов мякоти. Это неудивительно, ведь арбуз примерно на 92–93 процента состоит из воды. Но зато все остальное – это исключительно полезные вещества: витамин А – важный антиоксидант, полезен для зрения.

Через сколько выходит арбуз из организма. Арбуз: есть или не есть?

Последние обновления на сайте:

1. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
2. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
3. Нам с вами по пути?
4. Уважаемые жители района!
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. 2016 год. Год, который изменил всё.
8. Старт 2 февраля!
9. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
10. Это был вызов себе!
11. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
12. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
13. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
14. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
15. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
16. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
17. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
23. Эпизод 901. Собачье противостояние.
24. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
27. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
28. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
29. Эпизод 858. Космический полет.
30. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
31. Эпизод 846. Шумная погоня.
32. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
33. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
34. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
35. Эпизод 818. Темная тайна.
36. Энергетический прогноз архангелов.
37. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
38. У меня был план.
39. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
40. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
41. Ямаль новый особняк присмотрел.
42. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
43. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
44. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
45. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
46. Эпизод 576. Опасные гости.
47. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
48. Движения Лопатки: почему это важно?
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.