Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Арбуз при онкологии

Больше всего в арбузе содержится… сахара . Несмотря на невысокую калорийность (в 100 г арбуза около 30 ккал), у него достаточно высокий гликемический индекс — 75-80. В 100 граммах арбуза может содержаться одна-две чайные ложки сахара ! Употребление арбуза вызывает скачок сахара в крови, и после этого у почек появляется важная задача — вывести этот сахар из организма, чтобы не навредить сосудам, сердцу и предупредить возникновение сахарного диабета. При этом вымывается жидкость не только поступившая с арбузом, но и другая, что есть в клетках организма. А это чревато обезвоживанием. Кроме того, высокий гликемический индекс арбуза вызывает чувство голода — нам хочется есть еще больше, а нерастраченные сахара при недостатке движения откладываются в виде жира.

– Арбуз – это ягода, которая отличается низкой калорийностью, – рассказала врач-терапевт Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Рита Хатхе. – Его энергетическая ценность в среднем составляет всего 38 килокалорий на 100 граммов мякоти. Это неудивительно, ведь арбуз примерно на 92–93 процента состоит из воды. Но зато все остальное – это исключительно полезные вещества: витамин А – важный антиоксидант, полезен для зрения.

Через сколько выходит арбуз из организма. Арбуз: есть или не есть?

Последние обновления на сайте:

1. Одна история была.
2. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
3. Эпизод 164. Китайский сон.
4. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
5. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
6. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
7. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
8. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
9. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
10. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
11. Насколько важна техника выполнения.
12. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
13. Никудышный муж. Рассказ.
14. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
15. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
16. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
17. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
18. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
19. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
20. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
21. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
22. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
23. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
24. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
25. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
26. Честный пост от нутрициолога.
27. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
28. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
29. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
30. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
31. Пропала кошка! 24.
32. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
33. Подвижность тела и как ее развить.
34. Pro фитнес меню.
35. Как обрести гармонию тела и духа?
36. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
37. К тренировке готовы.
38. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
39. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
40. В здоровом теле - здоровый дух!
41. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
42. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
43. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
44. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
45. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
46. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
47. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
48. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
49. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
50. Headlines: