В летний сезон арбуз любимое лакомство во многих семьях. Но можно ли его включать в меню людям, которые хотят избавиться от лишнего веса?
Специалисты утверждают, что сочная ягода может принести здоровью не только пользу, но и вред. Поэтому ознакомиться с некоторыми противопоказаниями стоит заранее.
Калорийность
В 100 г арбуза содержится всего 40 калорий. Он относится к одному из самых низкокалорийных продуктов.
Обратите внимание !
Сахар, который входит в состав ягоды, быстро усваивается, и в жир впоследствии не откладывается.