Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бессонная ночь

Если вы заметили, что ваша красота начала увядать, а отражение в зеркале вас не радует, то пересмотрите свой образ жизни. Если цвет лица стал землистым, то, вероятно, проблема связана не с уходом, а вашими привычками.

Решение: прежде, чем покупать новые косметические средства, откажитесь от вредных привычек. Самая распространенная причина землистого цвета лица (если это не связано с хроническими заболеваниями) — курение, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха, плохое питание .

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
3. Понедельник 12 января:
4. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
5. Делюсь актуальными фото.
6. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. Эпизод 920. Теплое приветствие.
9. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
10. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
11. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
12. Не тратьте время попусту ….
13. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
14. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
15. Твой двор - твой тренажёр.
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. У тренировок нет плохой погоды.
18. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
19. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
20. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
21. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
22. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
23. От подушки болит голова и шея.
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
26. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
27. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
28. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Эпизод 598. Баранья беда.
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. Эпизод 581. Садовые успехи.
33. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
34. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
35. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
36. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
37. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
38. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
41. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
42. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
43. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
46. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
48. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Просто ходить - уже терапия.