Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бессонная ночь

Если вы заметили, что ваша красота начала увядать, а отражение в зеркале вас не радует, то пересмотрите свой образ жизни. Если цвет лица стал землистым, то, вероятно, проблема связана не с уходом, а вашими привычками.

Решение: прежде, чем покупать новые косметические средства, откажитесь от вредных привычек. Самая распространенная причина землистого цвета лица (если это не связано с хроническими заболеваниями) — курение, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха, плохое питание .

Последние обновления на сайте:

1. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
4. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
9. Эпизод 769. Забота под вопросом.
10. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
13. Я в шоке!
14. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
15. Ислентьева Дарья. В 3.
16. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
17. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
22. Эпизод 616. Необычный свч.
23. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
24. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
25. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
26. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
27. Почему вы не худеете?
28. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
29. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
30. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
33. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
34. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
35. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
36. Я живу в Германии.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
41. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
42. 21 день без тренировок!
43. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
44. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
45. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
46. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
47. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
48. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
49. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.