Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бессонная ночь

Если вы заметили, что ваша красота начала увядать, а отражение в зеркале вас не радует, то пересмотрите свой образ жизни. Если цвет лица стал землистым, то, вероятно, проблема связана не с уходом, а вашими привычками.

Решение: прежде, чем покупать новые косметические средства, откажитесь от вредных привычек. Самая распространенная причина землистого цвета лица (если это не связано с хроническими заболеваниями) — курение, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха, плохое питание .

Последние обновления на сайте:

1. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
2. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
3. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
4. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
5. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
6. Жизнь - это движение.
7. Маленькие шаги, большие перемены.
8. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
9. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Продолжение истории про вокал.
14. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Эпизод 769. Забота под вопросом.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
21. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
22. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
23. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
24. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
25. Самое важное - напоминание.
26. Тихий шарм Петрозаводска.
27. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
30. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
31. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
32. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
33. Эпизод 515. Токовая опасность.
34. Эпизод 507. Старое преступление.
35. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
36. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
39. Уважаемые работники авиационной отрасли!
40. От любви до ненависти или моя история выгорания.
41. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
47. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
48. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
49. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
50. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!