Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучие в период

Чтобы грамотно защититься от вируса, нужно непременно избавиться от неправильных мыслей и установок. Для этого есть простая психологическая техника. Возьмите лист бумаги и разделите его на две половинки. Слева напишите все тревожные мысли, которые вас преследуют. Например: «У меня слабый иммунитет, я обязательно заболею». Или: «Мне не везёт, поэтому именно я встречу в метро заражённого человека». Справа напротив каждого пункта сформулируйте контраргумент. При этом неважно, верите ли вы в позитивные утверждения. Главное – просто выписать их на лист бумаги. Например, напротив записи о слабом иммунитете напишите, что защита вашего организма сильна как никогда и вы справитесь с любой болезнью. А там, где вы писали про невезение, сформулируйте мысль о своей невероятной удачливости.

Последние обновления на сайте:

1. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
2. Как сейчас помню свои мысли в 25:
3. Не тратьте время попусту ….
4. Эпизод 884. Женский удар.
5. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
6. Став "Фитнес Инструктор".
7. Мы хотим поделиться отличными новостями!
8. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
9. Энергетический прогноз архангелов.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. Ямаль новый особняк присмотрел.
16. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
17. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
18. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
19. От подушки болит голова и шея.
20. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
21. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
22. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
23. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
24. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
25. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
26. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
27. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
28. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
29. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
30. Эпизод 484. Пик гибели.
31. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
32. Три поросенка в поисках смысла.
33. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
34. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
38. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
41. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
42. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
43. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
44. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
46. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
47. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
48. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
49. Лето. Странное время года.
50. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!