Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая терапия в мире?
2. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
3. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
4. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
5. Эпизод 707. Угроза в доме.
6. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
7. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
8. Полнолуние 7. 10.
9. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
10. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
11. В последнюю субботу сентября 27.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
16. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
17. Эпизод 570. Спасение кота.
18. Какой спорт выбрать?
19. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
20. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
29. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
30. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
31. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
32. Эпизод 404. Наследие музыки.
33. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. Эпизод 299. Домашний вагон.
38. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
39. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
40. Эпизод 288. Рекордная ночь.
41. Где можно найти лучшие рестораны города
42. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
43. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
44. Эпизод 236. Эффектный выход.
45. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
46. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
47. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
48. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
49. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
50. Yoga: Тело. Энергия.