Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
7. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Сидите в декрете?
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. Эпизод 692. Серия преступлений.
16. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Эпизод 596. Поющие снайперы.
21. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
22. 365 дней с вами!
23. Эпизод 506. Потеря питомца.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. База силы и здоровья - подтягивания.
30. Эпизод 423. Ночной инцидент.
31. На фото два моих фитнес помощника.
32. Эпизод 404. Наследие музыки.
33. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
35. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
36. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
37. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
38. Групповые тренировки на понедельник:
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. Функциональная тренировка ног.
41. "Йога - это метафора жизни.
42. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
43. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
44. Эпизод 236. Эффектный выход.
45. С осени и до "Края Весны".
46. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
47. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. "Лето в Москве" в движении.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха