Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. У тренировок нет плохой погоды.
5. Сон на животе может навредить телу.
6. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Здоровый образ жизни - наш выбор!
9. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Эпизод 728. Новый тренд.
12. Эпизод 711. Огненная волна.
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Спорт и лишний вес.
16. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
17. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
18. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
19. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
20. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
21. Эпизод 601. Семейный праздник.
22. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
23. Строищейся новый квартал.
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. Эпизод 576. Опасные гости.
26. Почему вы не худеете?
27. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
28. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
29. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
30. Эпизод 510. Строительный инцидент.
31. Эпизод 500. Технологии и слабость.
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
35. Я живу в Германии.
36. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
45. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
46. Я в деле (зачеркнуто).
47. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
48. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. Я ем всё и худею: реально ли это на практике