Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
2. Что на самом деле происходит на занятиях?
3. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Эпизод 920. Теплое приветствие.
8. Всю жизнь … я танцевала.
9. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
10. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
11. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
12. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
13. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
14. Мягкие тренировки, которые спасают.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
17. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
20. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
24. Эпизод 754. Спасение из огня.
25. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
26. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
27. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
28. Самоотверженность. - Выбор дурака.
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. Лаврушинский находится в километре от кремля.
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Эпизод 581. Садовые успехи.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
36. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
39. Лето с градом чудес.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. 3 составляющие женского здоровья.
43. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
44. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
50. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!