Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
2. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
6. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
9. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
13. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
14. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
15. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Самое важное - напоминание.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
20. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
21. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
22. Не надо бояться!
23. Эпизод 523. Ночной гул.
24. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
25. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
26. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
27. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
28. Эпизод 497. Пропавший пловец.
29. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
32. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
33. Эпизод 404. Наследие музыки.
34. Эпизод 397. Потеря жизни.
35. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
43. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
44. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
45. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
48. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
49. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
50. Я в деле (зачеркнуто).