Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
2. Всё просто, вкусно и реально работает!
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
4. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
5. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
8. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
9. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
10. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Ну что, давайте знакомиться!
13. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
20. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
23. Эпизод 901. Собачье противостояние.
24. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. Эпизод 847. Находка в общежитии.
27. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
30. Эпизод 818. Темная тайна.
31. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
32. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Спорт и лишний вес.
39. Самое важное - напоминание.
40. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
41. Лаврушинский находится в километре от кремля.
42. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
43. Эпизод 598. Баранья беда.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
46. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
47. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
48. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.