Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
2. Что на самом деле происходит на занятиях?
3. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
9. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
10. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
11. Кому нельзя тренироваться?
12. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
13. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
16. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
17. Про функциональный бодибилдинг слышал?
18. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
19. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
20. Твое тело - твой проект!
21. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
22. С днём тренера.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
25. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
26. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
27. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
28. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
29. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
30. Полнолуние 7. 10.
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Эпизод 616. Необычный свч.
34. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
35. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Эпизод 423. Ночной инцидент.
40. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
41. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
45. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
46. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. С понедельника 21. 07.
49. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
50. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.