Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
2. Как сейчас помню свои мысли в 25:
3. Фитнес - аэробика продолжается ….
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
10. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
13. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
14. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
16. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
17. Без чего же я не представляю свои тренировки?
18. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
19. Спорт и лишний вес.
20. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
21. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
22. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
23. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
24. Эпизод 645. Семейная драма.
25. Самоотверженность. - Выбор дурака.
26. Тихий шарм Петрозаводска.
27. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
28. Эпизод 587. Медвежья угроза.
29. Эпизод 581. Садовые успехи.
30. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
31. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
32. Мой первый любимый и такой важный проект.
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
38. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Никогда не поздно начать с чистого листа.
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. Дорогие мои спортсменки!
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. Радостно мы встречаем август!
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Эпизод 299. Домашний вагон.
49. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации