Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давления со стороны

Стереотипы о том, что нужно быть худой, преследуют нас с детства. Но на самом деле это не обязательно. В этой статье мы разберем, почему вам не нужно худеть.

Зачем нужно быть худой?

Стереотипы о том, что нужно быть худой, основаны на идеале красоты, который был создан индустрией моды и медиа. Но на самом деле это не обязательно.

Важно понимать, что идеальный размер тела не существует. Каждый человек имеет свой уникальный размер и форму тела, которые зависят от его генетики, экологии и образа жизни.

Важно понимать, что здоровый вес зависит от многих факторов, таких как рост, возраст, пол и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
2. Пирог к чаю за 5 минут.
3. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
4. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
5. Жареная гречка с зеленым кремом.
6. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
7. Фитнес - йога для правоохранителей.
8. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
11. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
12. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
13. Халатность медиков убила студента.
14. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
15. "Шаг Вперёд к Здоровью".
16. Ох какая тема острая!
17. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. Понедельник 12 января:
20. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
21. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
22. Делюсь актуальными фото.
23. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
24. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
25. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
26. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
29. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
30. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
31. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
32. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
33. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
34. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
35. Сон на животе может навредить телу.
36. Фитнес для мам.
37. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
38. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
39. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
40. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
41. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
42. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
43. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
44. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
45. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
46. Эпизод 645. Семейная драма.
47. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
48. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
49. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
50. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.