Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Длительное сидение

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Йога - это не просто фитнес.
5. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
6. Банджи - это безопасно.
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
10. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
11. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
12. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
13. Эпизод 770. Огненная беда.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. Эпизод 769. Забота под вопросом.
16. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
17. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
18. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Самое важное - напоминание.
21. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Почему называют химозником;.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. 365 дней с вами!
30. "Что такое Pump?
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. Выставка Москва 2030.
33. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
34. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
35. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
36. Просто ходить - уже терапия.
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. 4 упражнения, которые снизят боль.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
43. Какие интересные факты о метро Москвы известны
44. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
49. Эпизод 218. Клип раздора.
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты