Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сидения на диете

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
3. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. Мы учим. Играем.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Делюсь актуальными фото.
9. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
10. Эпизод 932. Удушающий воздух.
11. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
12. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
13. Главная новость декабря!
14. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
15. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
20. Лучшая терапия в мире?
21. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
33. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
34. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
35. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
36. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
37. Эндорфин - гормон счастья.
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Трудовые_будни_апи.
40. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
41. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
42. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
43. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
44. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.