Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сидения на диете

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
4. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
5. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
6. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
7. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
11. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
12. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
13. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
14. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
15. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
16. Пора праздники планировать!
17. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
20. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
21. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
22. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
23. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
24. Продолжение истории про вокал.
25. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
26. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
29. Нет результата в фитнесе?
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
36. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
37. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
38. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
47. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".