Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сидения на диете

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
4. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
5. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
6. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
7. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
8. От_подписчицы@Natural_Faces.
9. Что на самом деле происходит на занятиях?
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
14. Главная новость декабря!
15. Эпизод 908. Метро - экстрим.
16. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Масштабная зож - конференция в Кирове.
19. На фото мне лет 19-20.
20. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
21. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. Банджи - это безопасно.
25. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
26. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
27. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
28. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Эпизод 689. Обрушение школы.
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Полнолуние 7. 10.
35. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
36. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Почему вы не худеете?
41. Трудовые_будни_апи.
42. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
43. Час тренировки прошёл.
44. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
45. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
48. Радостно мы встречаем август!
49. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.