Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долгие года

По народному календарю 17 февраля 2022 года отмечается день Николы Студеного, а православная церковь почитает преподобного Николая - исповедника, игумена Студийского, жившего в девятом веке, в период гонений византийского императора Льва Армянина на христиан. За свою исповедническую и подвижническую жизнь Николай получил от Господа дар исцеления, который не иссяк даже после его кончины.

На Руси этот день еще называли Волчьим сватом, поскольку в это время в лесах в самом разгаре были звериные свадьбы. Соединяя эти два названия, люди говорили, что «о звериных тропах в лесу знает только Никола Студеный», и только ему было ведомо, где устраивает свое логово мать-волчица, и как пляшут рыжие лисицы.

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
2. Не знаете, с какого направления начать?
3. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. Старт 2 февраля!
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Дорогие наши женщины!
12. Как не слиться в 2026 году?
13. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
14. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
15. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
16. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
17. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
18. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
19. Главная новость декабря!
20. Эпизод 884. Женский удар.
21. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
26. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
27. Спорт и лишний вес.
28. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
29. Самое важное - напоминание.
30. Полнолуние 7. 10.
31. Эпизод 639. Серьезное дтп.
32. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
33. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
38. Эпизод 525. Темная задумка.
39. Эпизод 507. Старое преступление.
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Уважаемые работники авиационной отрасли!
43. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. 3 составляющие женского здоровья.
48. Август уже на пороге.
49. Радостно мы встречаем август!
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.