Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долгие года

По народному календарю 17 февраля 2022 года отмечается день Николы Студеного, а православная церковь почитает преподобного Николая - исповедника, игумена Студийского, жившего в девятом веке, в период гонений византийского императора Льва Армянина на христиан. За свою исповедническую и подвижническую жизнь Николай получил от Господа дар исцеления, который не иссяк даже после его кончины.

На Руси этот день еще называли Волчьим сватом, поскольку в это время в лесах в самом разгаре были звериные свадьбы. Соединяя эти два названия, люди говорили, что «о звериных тропах в лесу знает только Никола Студеный», и только ему было ведомо, где устраивает свое логово мать-волчица, и как пляшут рыжие лисицы.

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
5. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
6. Лучшая терапия в мире?
7. В ноябре как вам живётся?
8. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
9. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
13. Эпизод 711. Огненная волна.
14. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
15. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
16. Эпизод 645. Семейная драма.
17. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Почему вы не худеете?
20. Трудовые_будни_апи.
21. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
24. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
30. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
33. Что дают занятия фитнесом?
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
36. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
37. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
38. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
39. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
45. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.