Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долгие года

По народному календарю 17 февраля 2022 года отмечается день Николы Студеного, а православная церковь почитает преподобного Николая - исповедника, игумена Студийского, жившего в девятом веке, в период гонений византийского императора Льва Армянина на христиан. За свою исповедническую и подвижническую жизнь Николай получил от Господа дар исцеления, который не иссяк даже после его кончины.

На Руси этот день еще называли Волчьим сватом, поскольку в это время в лесах в самом разгаре были звериные свадьбы. Соединяя эти два названия, люди говорили, что «о звериных тропах в лесу знает только Никола Студеный», и только ему было ведомо, где устраивает свое логово мать-волчица, и как пляшут рыжие лисицы.

Последние обновления на сайте:

1. Актуальное расписание тренировок:
2. Форма, выносливость или сила?
3. Спорт - норма жизни!
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. - кто сделал это?
7. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. Эпизод 932. Удушающий воздух.
13. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
21. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
22. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
23. Набираю группу фитнес аэробики.
24. Твое тело - твой проект!
25. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
28. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
29. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
30. Эпизод 689. Обрушение школы.
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
38. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
39. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
40. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
41. Секрет вкусной домашней шаурмы.
42. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
43. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
44. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
45. Эпизод 457. Нападение в парке.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.