6 мая 22 года я начала бегать.

Считаю с 6 мая, потому что тогда я пробежала первую осознанную тренировку 1 час 6. 5 км. До этого явно были пробные, но довольно быстро я смогла бегать час. Пульс я не помню, явно неприлично высокий был.
Бег был не с дивана, база в виде фитнес тренировок хорошего уровня была 4 года - и силовых и кардио. Поэтому довольно быстро смогла бегать по часу. Но тогда тренера не было, поэтому пульсом я не сильно заморачивалась.
Вспоминаю, как я захотела именно бегать. Видимо, это было логическое развитие, когда фитнес тренировок стало мало.
Просто помню вышла на улицу, пробежала еле еле маленький круг на стадионе, и задыхаясь, с уверенностью, что не мо, ушла домой, а потом, уже на следующий день разозлилась и подумала - ну уж нееет, я буду бегать. Ну и понеслось. Люблю бег, люблю каждую тренировку, абсолютно, жду как праздник. Так бывает. Даже в самый пик адовой перетренерованности, когда еле ходила, не то, что бежать - мечтала бегать вс равно. Это моя медитация, уход от реальности, и мне он сильно необходим видимо. Причем интересно, что нет необходимости в соревнованиях, просто бегать и видеть, что растешь в темпе, в пульсе - уже счастье. Этого достаточно.

Как начать бегать? Никак. Так же как худеть, толстеть, бросить курить и так далее. Никак. Этого вопроса не должно стоять. Я просто вышла на улицу в каких то кедах и побежала. Это было неосознанное желание. Как дышать. И как хорошо, что до сих пор это делать получается и здоровье позволяет.