Алла Пугачева, как похудела. Путь к стройности
Алла Пугачева, как похудела. Путь к стройности
Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.
Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:
- Болезнь. Многие думают, что певица заболела, чем и обусловлено стремительное похудение.
- Резекция желудка. Кто-то предполагает, что Примадонна легла под нож хирурга и уменьшила объем желудка.
- Липосакция. Есть мнение, что секрет стройности – пластическая операция по удалению жира в проблемных зонах.
- Диета. Возможно, Пугачева сидела на супер строгой диете. Один из вариантов – огуречной.
- Смена стилиста и образа. Есть предположение, что звезда носит утягивающее белье и сменила стилиста. Грамотный подбор одежды помогает ей подчеркнуть преимущества и скрыть недостатки фигуры.
Ни одна из выше представленных версий не была подтверждена самой певицей, хотя она неоднократно в 2015, 2016 и 2017 году посещала различные шоу, такие как «Пусть говорят». Вес Пугачевой никогда не стоял на месте. Стрелки весов постоянно «прыгали». Именно поэтому вопрос «как удалось добиться стойкого результата на отметке 68 кг?» волнует все больше людей, имеющих аналогичную проблему с весом.
Как похудела Пугачева на 53 кг. Почему так сильно похудела Алла Пугачева
Феерическое похудение Пугачевой сразу же вызвало большую шумиху в прессе и на телевидение, поэтому, как грибы после дождя, среди всех, интересующихся персоной знаменитости, стали появляться всевозможные сплетни по этому поводу. Если верить слухам о том, почему похудела Пугачева, можно выделить несколько версий столь неожиданного преображения:
- Переход на правильное питание или строгая диета.
- Медикаментозное похудение с помощью различных препаратов для борьбы с избыточным весом.
- Пластическая хирургия для удаления лишнего жира с тела.
- Хорошая работа стилистов, которые научили Аллочку одеваться правильно – подобрать гардероб так, чтобы скрыть свои проблемные места.
Однако ни одна из версий не достоверна потому, что не подтверждена самой виновницей всего этого ажиотажа – примадонна и ее ближайшее окружение чудодейственный способ похудения Аллы Борисовны держат в большом секрете.
Диета
Диетологи твердят, что эффективное похудение на 70% зависит от питания, поэтому многие поклонники звезды уверены, что Алла Пугачева похудела благодаря разумной корректировке привычного рациона. Разные источники приписывают звезде разные диеты – кремлевскую, кефирно-огуречную, низкоуглеводную. Сама же примадонна в одном из своих интервью оговорилась, что для того, чтобы похудеть, она просто начала питаться правильно: перестала употреблять соль, сахар и все продукты с их содержанием, вместо них полюбила свежие фрукты и овощи, а еще начала контролировать объемы порций.
Липосакция
Вторая версия о чудесном перевоплощении звезды из тучной престарелой женщины в стройную помолодевшую дюймовочку гласит, что Аллочка могла так быстро измениться только после пластики. Почему быстро? Потому, что с отвесом 25 кг и подтянутой, упругой кожей она вернулась в Россию спустя после трех месяцев пребывания в Израиле. Эксперты похудения скажут, что сбросить вес только на правильном питании, пусть даже с активными ежедневными тренировками, за такой короткий срок просто нереально. Да еще в возрасте под 70!
Однако факт остается фактом – примадонна стала худая, причем выглядит существенно моложе своих биологических лет. Как похудела Пугачева на самом деле – остается загадкой. Версия о липосакции хоть и очень правдоподобная, но тоже недостоверная. Наши врачи удивляются, как могла столь немолодая женщина перенести многочисленные операции бесследно, не навредив здоровью, поэтому очень сомневаются в данном способе похудения Аллы Борисовны.
Одежда
Мнения о волшебном похудении звезды с помощью диет и всевозможных достижений медицины имеют право на жизнь. Однако вполне реалистичным выглядит также заявление стилистов о том, что Пугачева просто научилась правильно одеваться. Они твердят, что для того, чтобы скорректировать фигуру и замаскировать проблемные зоны, звезда постоянно носит утягивающее белье и правильно подбирает одежду, акцентируя внимание на достоинствах – стройных ногах и изящной шее, а талию часто подчеркивает пояском. Какая бы из версий ни была самой правдивой, но худоба и молодость примадонне очень идут!
Как похудела Алла Пугачева рецепт. Рецепты из рациона Аллы Борисовны
Диета Аллы Пугачевой включает несколько методик, позволяющих в день терять от 1 до 1,5 кг. Привести тело в форму помогут огурцы, содержащие витамин C, B, кислоты, белки. Особенность огуречной диеты — она препятствует превращению углеводов в жиры. Предлагаемый рацион поможет сбросить за 7 дней 10 кг, повысит иммунитет, улучшит функциональность организма, очистив его изнутри, сделает кожу гладкой, здоровой. Огурцы положительно воздействуют на работу печени, почек, ЖКТ. Из них можно приготовить несколько видов салатов.
Полезно будет знать, как похудела Алла Пугачева с помощью гречки, рыбы, угля.
Огурцы, зелень, кефир
Прием пищи по времени, завтрак включает кофе, кашу или бутерброд. В обед и вечером употребляется салат. Для его приготовления потребуется 1 кг свежих огурцов, зелень (укроп или петрушка), кефир обезжиренный 30 г. Нарезать ломтиками огурцы, посыпать зеленью, заправить кефиром. Кефир можно заменить йогуртом без добавок или нежирной сметаной. На ужин хорошо подойдет яблоко или апельсин. Такой рацион поможет сбросить 8 кг, продолжительность диеты — 7 дней.
Яйцо, огурцы
С огурцами хорошо сочетаются вареные яйца. В день нужно съесть 1 кг огурцов и 2 яйца. Порция делится на равные части и употребляется на протяжении дня. Дополнительно поддерживается обильное питье — вода или зеленый чай.
Помидоры, огурцы
На протяжении дня нужно съесть 0,5 кг помидор и 1,5 кг огурцов. Овощи можно употреблять по отдельности либо приготовить салат, заправленный оливковым маслом. Соль в салат не добавляется. Продолжительность такого рациона — 7 дней.
Большинство блюд исключают наличие соли, если на протяжении 15 дней употреблять несоленые продукты, можно сбросить до 7 кг. Дополнительно в блюда добавляется чеснок, лук, соевый соус, травы.
Приверженцам здорового питания, решившим включить в рацион гречку, примадонна предлагает свой секрет приготовления. Стакан гречки с вечера запаривается кипятком (500 мл), в нее добавляется 1 ст. л. оливкового масла, щепотка соли, сахара. Порция делится на 5 частей. Употребление каши — на протяжении дня.
Сжигать жиры хорошо помогает рыба, употреблять которую Алла Борисовна рекомендует в течение 14 дней. За этот период можно сбросить до 8 кг. На протяжении дня нужно есть рыбу (окунь, лосось, камбала), можно дополнить меню овощами. Перед сном рекомендуется выпить йогурт. В качестве гарнира выступают твердые сорта пшеницы, из которых готовится паста.
Достичь желаемого эффекта помогает и активированный уголь, благодаря которому улучшается обмен веществ, выводятся шлаки, токсины, расщепляются жиры. Примадонна принимала натощак 2-3 таблетки угля. Можно придерживаться и такого приема: 1 шт. на 10 кг веса. Например, 6 таблеток на 60 кг веса. Их можно принять за 1 раз или разделить на несколько приемов. Употребляется уголь за час до еды.