Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"Держи Лентяйку в Чёрном Теле и не Снимай с неё Узды".

09.12.2024 в 01:28

Н. Заболоцкий.
Ребята, снова мы ставим цели и задачи.
Вперёд!

Предыстория.

В далеком 2007 году я приехала "Покорять" питер из небольшого провинциального городка. Через это прошли десятки или сотни тысяч нынешних петербуржцев. Но город встретил меня невероятно депрессивным, далеко не глянцевым, местечком. Квартира находилась в мрачном районе на окраине, к тому же напротив психиатрической больницы с решетками на окнах. И молодая дерзкая девчонка гордо заявила:

"Здесь я не буду жить никогда! С тех пор утекло много воды. Я себе дорогу пробивала. Иногда расшибаясь в кровь об острые углы, стену непонимания, зависть и подленькие подножки. Но всегда надо мной был защитный покров. Господь меня в этом городе хранил!

А теперь, с каждым годом жизни, мне хочется всё строже относиться к себе. Как внутри, так и снаружи. Ведь тело - это место обитания души. Я много - много раз пыталась поднять для себя планку. И много - много раз сходила с дистанции. Но не будем отступать. Сколько раз упали, столько раз поднимаемся и идем к цели.

Обрубаем старые привычки, бесполезные потери времени и тянущие на дно встречи. Усиливаем дисциплину, упорный труд и борьбу с ленью. Сейчас мне очень нужны ваша поддержка и профессиональный опыт крутого тренера!

Вот и начались мои тренировки. Перый день прошёл в темпе кросс - фитнеса. 4 подхода. Кто знает, тот поймёт. Не хватает дыхания, хочется, чтобы всё это уже быстрее закончилось, силы иссякают. Но в нужный момент перед тобой появляются маячки. Маленькая хрупкая девочка рядом делает те же упражнения, но с утяжеленными весами или седовласая бодрая старушка бежит так же, но без! Перерывов на отдых. И эти два примера здорово укрепили меня.

Но самое интересное, в панорамном окне перед беговой дорожкой веден тот самый мой первый дом. И теперь он убегает от меня! Чем быстрее я бегу, тем больше он меня боится. А за спиной у меня престижный жилой комплекс бизнес - класса. Это мой дом. И он прекрасен!
Но мечта о будущем всегда лучше настоящего. И 9 июня мы вместе с вами оценим результат!