Держи меня соломинка держи.

Сейчас все дороги превратились в сплошной каток и каждый выход на улицу это мини экзамен.
На вашу способность сконцентрироваться, держать баланс, на координацию и работу самых мелких мышц. С одной стороны круто.
Есть целое направление фитнеса - тренировки на нестабильных поверхностях.
Они очень эффективны так как включают все тело, мозги и за короткое время вы прорабатываете полный функционал.
Но лед и дорога - это еще и масса отвлекающих факторов!

Я призываю вас к бдительности и напоминаю, что для того чтобы ваше тело вас слушалось и не поводило ему надо уделять время.

Запланируйте заботу о себе.
Запись на курс по здоровой и красивой походке.
Легкая.
Модельная.
Твоя! Продолжается стартуем в январе легкаяпоходка.