Елки уже наряжаете, а про себя, любимых, забыли?

Пора исправлять ситуацию давайте вместе выберем, чем займемся в ближайшую среду в прямом эфире, чтобы блистать в новогоднюю ночь!
Эфир состоится 13 декабря в 14: 00 по московскому времени. Вот что предлагает тренер школы здорового фитнеса Даша Есипова:
1 комплекс для красоты спины без отечных боков и жировых фалд.
3 тренировка для укрепления рук.
2 упражнения с акцентом на подмышки без дрябликов.
4 техника для устранения боли между Лопатками.

Выбирайте тренировку, которая вам сейчас особенно нужна, и пишите ее номер под постом мы всегда рады, если вы предлагаете свои варианты: рассмотрим их тоже.

Не забудьте подписаться на уведомления сообщества, нажав на в верхнем правом углу, если не хотите пропустить начало.
Ждем под постом номер тренировки и ваши.