Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитомуцил кому помог похудеть. За счет чего «Фитомуцил» помогает похудеть?

08.11.2019 в 04:50

Фитомуцил кому помог похудеть. За счет чего «Фитомуцил» помогает похудеть?

В организме человека может содержаться до 3 килограммов отходов пищеварения и шлаков. Далеко не всегда кишечник в состоянии самостоятельно вывести все балластные вещества, что чревато не только появлением лишнего веса, но и возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Трудности с выведением шлаков часто объясняются недостатком в нашем меню источников грубых пищевых волокон – пектина и клетчатки.

Эти вещества не могут быть переработаны в нашем желудке, но, попадая в него, они под воздействием жидкости увеличиваются в объеме в несколько раз и начинают действовать по принципу метлы, удаляя все токсины и шлаки, который встречаются им по мере продвижения по ЖКТ.

Препарат «Фитомуцил» помогает компенсировать дефицит клетчатки в повседневном рационе, поскольку шелуха семян подорожника чрезвычайно богата нерастворимыми пищевыми волокнами.

Через 45-60 минут после приема препарата его содержимое превращается в желудке в специфический гель, который заполняет почти весь его объем.

Результатом такого действия «Фитомуцила» становится заметное снижение аппетита за счет наполненности желудка, а также очищение организма за счет вывода из него шлаков.

То есть, происходит комплексное воздействие на организм – с одной стороны, он очищается, а значит, начинает лучше и быстрее функционировать пищеварительная система, а с другой – резко сокращается энергетическая ценность потребляемой пищи, за счет притупления чувства голода. Человек попросту не может съесть такую же порцию, как раньше, поэтому организм вынужден пускать в ход свои жировые запасы.

Плавное снижение количества потребляемой с пищей энергии ведет к понижению уровня глюкозы в крови, и потребность в сладком и мучном снижается, что также благотворно сказывается на процессе похудения.

Фитомуцил или мукофальк. Мукофальк или Фитомуцил —, что лучше?

Фармацевтическая индустрия на сегодняшний день располагает огромным ассортиментом послабляющих средств, которые можно классифицировать по механизму их воздействия:

  1. направленные на увеличение объема и разжижение кала;
  2. раздражающие нервные окончания, которые дают сигнал к секреции и перистальтике мышц кишечника;
  3. размягчающие и разжижающие кишечное содержимое.

В нашей статье обратим внимание на слабительные средства первой группы, проведем их обзорный анализ для выявления наиболее эффективного.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

В чем разница между Мукофальком и Фитомуцилом?

Оба препарата изготовлены на основе псиллума . В фармацевтической науке данный термин используется для обозначения слабительных средств, изготовленных из различных частей подорожника. Так активным веществом Мукофалька является порошок оболочек семян подорожника овального, Фитомуцила — шелуха семян подорожника блошного.

Указанные компоненты использованы как дополнительный источник клетчатки, поступление которой в кишечник увеличит количество его содержимого. Псиллум сорбирует излишки воды, размягчает и увлажняет каловые массы. Проходя через структуры кишечника, клетчатка подорожника не расщепляется и не разлагается бактериями, а стимулирует перистальтические сокращения и ускоряет продвижение фекалий.

Фитомуцил, как принимать. Действие Фитомуцила

Одним из самых главных преимуществ Фитомуцила является отличная возможность очистить организм от всех шлаков и токсинов без вреда для здоровья. Если принимать его по всем правилам, то его прием не будет сопровождаться такими побочными действиями, как газообразование или вздутие живота.

Мы уже говорили ранее, что Фитомуцил не предназначен для похудения. Его основная цель – борьба с запорами. Помимо этого, он обладает способностью усиливать воздействие различных пребиотиков, которые мы нередко принимаем для восстановления флоры кишечника или при приеме антибиотиков для избегания дизбактериоза.

Чтобы похудеть, человек должен употреблять в день около 40 грамм клетчатки. И принимая 3 пакетика Фитомуцила в день, вы уже обеспечиваете свой организм основной долей этого компонента. Остальная часть клетчатки должна добываться естественным путем, то есть, через пищу. Для этого нужно есть сырые овощи, фрукты и зелень.

Фитомуцил, как принимать. Действие Фитомуцила

Из основных действий Фитомуцила можно выделить:

  • очищение организма (прием препарата возможен даже при повреждениях прямой кишки);
  • подавление аппетита (клетчатка, попадая в желудок, начинает разбухать и заполнять пустоты, тем самым обеспечивая ложное ощущение сытости);
  • выведение из организма всех токсичных веществ (именно они и являются довольно частой причиной замедленного метаболизма, к тому же из-за них происходит ухудшение функциональности организма в целом);
  • повышение естественных защитных сил организма (восстанавливается флора кишечника, повышается иммунитет).

Принимая данный препарат, его активные компоненты попадают прямиком в желудок. Здесь они из жидкого состояния преобразовываются в гелеобразную консистенцию, которая заполняет пустоты органы и подает сигналы головному мозгу о том, что поступила «пища». Таким образом человек во время приема Фитомуцила не ощущает сильного голода, а потому может выдержать любую диету.

Дополнительно стоит отметить очистительное действие данного средства. Ведь именно из-за него организм полностью очищается от всех вредных веществ, которые отравляюще действовали на него изнутри.

Нельзя оставить без внимания и многочисленные отзывы об этот препарате, которые были оставлены людьми, опробовавшими на себе волшебное действие Фитомуцила. Большая часть из них утверждает, что благодаря ему, они не только смогли избавиться от запоров, но и от лишних килограмм. Они утверждают, что это средство отлично устраняет чувство голода и с ним можно реально похудеть, при этом не прикладывая особых усилий.

Принимать Фитомуцил или нет, решать вам. Однако помните, что это средство хоть и является натуральным, оно все же имеет свои противопоказания и может вызывать появление побочных действий. Поэтому советуем вам перед его применением на всякий случай проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать появления проблем со здоровьем. Удачного вам похудения!

Фитомуцил детям. Состав и особенности фитомуцила

Одним из самых безопасных является препарат «Фитомуцил Норм», которому отдают предпочтение многие специалисты. Фитомуцил – это эффективная пищевая добавка, основу которой составляют органические компоненты. Мягко и безболезненно они помогают избавиться от запора. В составе препарата всего два компонента: мякоть сливы и шелуха семян подорожника. Оба компонента содержат очень большое количество пищевых волокон, восстанавливающих работу кишечника естественным путем. В составе препарата нет других добавок, подсластителей и красителей. В фитомуциле содержится в 4 раза больше натуральной, полностью растворимой клетчатки по сравнению с отрубями, которые назначают при расстройстве кишечника.

Существует ряд показателей, при которых рекомендован прием препарата. К ним относятся:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ожирение;
  • профилактика рака толстой кишки;
  • гипотиреоз;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • сидячий образ жизни;
  • лишний вес;
  • трещины анального отверстия;
  • геморрой;
  • дивертикулез;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • запор в период беременности и после родов;
  • диарея, вызванная дисбактериозом;
  • функциональные запоры;
  • несоблюдение режима питания.

Справка: для эффективного и безопасного действия этого препарата производители применили проверенные традиционные методы. 1 упаковка препарата содержит 10 или 30 пакетиков с 5 граммами действующего вещества. Производитель также выпускает средство в жидком виде флаконами по 250 мл.
Фитомуцил имеет несколько модификаций.
«Фитомуцил Слим Смарт» рекомендован к применению при похудении. В его состав входят оболочка семян подорожника и глюкоманнан. Последний компонент вырабатывают из растения конжа. Этот полисахарид имеет уникальное свойство впитывать немалое количество жидкости.

Пищевая добавка «Фитомуцил Норм», состав которой немного отличается от предыдущих видов, в основном используется только для восстановления перистальтики и функциональности кишечника. Шелухи подорожника в составе имеется 4,5 г, а чернослива - всего лишь 0,5 г.

Важно: в препарате не используются широко распространенное слабительное – листья сенны. Они иногда провоцируют сильное вздутие живота, рези и внезапные позывы к дефекации.

Фитомуцил для похудения. Состав

Эффективность БАДа Фитомуцил в вопросах похудения и очищения обусловлена натуральностью состава, свободного от всего лишнего. Производитель использует только работающие компоненты, по два для каждого продукта.

Фитомуцил – идеальное средство для похудения, поскольку не содержит синтетических компонентов, сахара и сахарозаменителей. При создании используются исключительно натуральные и полезные компоненты, оказывающие мягкое и гарантированно эффективное действие.

Основа всех препаратов линии Фитомуцил – пищевые волокна (клетчатка) , представленные в виде оболочки семян подорожника или Psyllium. Впервые термин «пищевые волокна» был использован в 1953 году. Сегодня под ним понимают съедобные части растений, проявляющие устойчивость к перевариванию и адсорбции в кишечнике.

Роль пищевых волокон в функционировании организма сложно переоценить:

  • участвуют в формировании объема кишечного содержимого;
  • способствуют развитию чувства сытости;
  • участвуют в выделении пищеварительного сока;
  • повышают усвояемость пищи;
  • необходимы для нормального функционирования печени, поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • способствуют выведению из тела конечных продуктов обмена.

Напротив, дефицит пищевых волокон в организме сопровождается нарушениями в работе ЖКТ, снижением функций иммунной системы, повышением риска развития ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Клетчатка прекрасно впитывает жидкость, заметно увеличиваясь в размерах. Это обуславливает чувство сытости, сохраняемое даже при отказе от сытного перекуса. Явление достигается за счет сокращения времени, которое пища обычно проводит в желудке. Плюс, пищевые волокна оказывают стимулирующее воздействие на рост полезных кишечных бактерий, за счет чего восстанавливается работа всей пищеварительной системы и повышается иммунитет. Особая роль клетчатки в похудении основана на замедлении доступа пищеварительных ферментов к углеводам. Последние начинают усваиваться исключительно после того, как кишечные микроорганизмы частично разрушат клеточные оболочки. Ввиду этого снижается скорость всасывания простых сахаров. Резкое повышение содержания в крови глюкозы оказывается невозможным, а значит, образования подкожных жировых отложений не наступает.

Фитомуцил для похудения. Состав

  • Дополнительный компонент препарата для похудения Фитомуцил «Норм» – домашняя слива . В качестве послабляющего средства ее использовали еще в Древнем Риме. Слива славится большим запасом витаминов, из которых на первом месте стоят относящиеся к группам В и К. В меньшем количестве содержит витамины А, Е и С. Также слива выступает источником минеральных веществ: калия, фосфора, железа, магния, кальция. Находятся в ней и кислоты – лимонная, щавелевая и яблочная. Содержание в мясистых плодах пектина гарантирует выведение солей тяжелых металлов, канцерогенов и радионуклидов. Домашняя слива признана отличным желчегонным и мочегонным средством, поскольку запросто убирает излишки соли и воды из организма. Для очищения тела с целью дальнейшего похудения это очень важно. Благодаря сбалансированному составу (клетчатка и слива примерно 5:1) Фитомуцил «Норм» обеспечивает комфортное освобождение кишечника без свойственных слабительным препаратам побочных эффектов.
  • Дополнительным ингредиентом «Слим Смарт» выступает глюкоманнан . Вещество получают из корня конжака, издавна применяемого в традиционной китайской медицине для похудения (корни высушивают и измельчают до состояния порошка). Растение является одним из немногих, которые содержат грубую клетчатку в большом количестве. При попадании в воду глюкоманнан разбухает, увеличиваясь в размерах более чем в 100 раз. Работает он подобно губке, впитывая не только жидкость, а и вредные вещества. Оказываясь в желудке, на какое-то время глюкоманнан обеспечивает чувство сытости. Также с его помощью можно достичь ряда прочих моментов: снижения уровня сахара и холестерина в крови , замедления всасывания жиров и восстановления кишечной микрофлоры. Научные исследования подтвердили, что применение глюкоманнана способствует уменьшению калорийности рациона и похудению , причем снижать вес удается без ущерба для здоровья и самочувствия. Полученные результаты сохраняются в долгосрочной перспективе.
  • Вспомогательный компонент биодобавки «Холестенорм» – фитостеролы . Растительные стерины или стеролы, как еще называют фитостеролы, относят к группе стероидных спиртов, присутствующих в растениях. Широко используются в медицине и в качестве пищевых добавок, уменьшающих холестерин и объем его всасывания в кишечнике. При этом действие фитостеролов распространяется исключительно на «плохой» холестерин. Хороший они не затрагивают. Дополнительное свойство вещества – восстановление эластичности кожи.