История из моей жизни.

В школьные годы я терпеть не могла урок физкультуры, мне очень сложно было бегать, я задыхалась, кололо в боку, тряслись ляжки, которые были тяжёлые и рыхлые, я их очень стеснялась. Каждый урок стрессом был.
Лет в 15, я нашла видео - касету с фитнесом, нагрузка была в оптимальном темпе, но очень ощутимая и интересная. Занималась дома регулярно, в 19 лет я ушла в тренажерный зал, и занималась два года на тяжёлых весах, приседала со штангой 110 кг, и имела уже плотные ягодицы и бедра.

Далее путь в фитнес, функциональные тренировки.
В 22 года я пришла на класс йоги, это была аштанга - виньяса йога! И тут я влюбилась, любовь точно сопровождает мой путь.
Йога со мной, во мне уже 11 лет. Прежде всего йога - это культура! Это комплексное развитие человека, не только его физики. Это глубокая терапия! Важно открыть себя, свое сердце, довериться, и практика сделает свое дело! Практикуете с удовольствием, практикуете с доверием, и любовью! Движение - в нем радость и свобода жизни!