Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Избавляемся от целлюлита.

15.12.2018 в 01:53

Целлюлит - это не болезнь. Избавиться от целлюлита вполне реально. Главное - соблюдать все рекомендации в комплексе и запастись терпением, поскольку на это понадобится время нужен комплексный подход - сбалансированное питание, достаточное количество воды, физическая активность и массаж.
Массаж не поможет избавиться от жира, но будет способствовать улучшению кровообращения и лимфотока. Особенно актуальным это является на первых стадиях целлюлита. Антицеллюлитный массаж не должен быть чрезмерно болезненным, поскольку это может стать причиной повреждения сосудов, что только усугубит проблему. Массаж начинайте с легких и плавных движений с постепенным ускорением темпа.