Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как выбрать своего тренера?

20.01.2020 в 08:52

-.
Не все хотят идти заниматься к титулованному чемпиону. Не каждая женщина немножко за 40 хочет, чтобы ее тренировала молодая девочка с шикарными формами. Многие стесняются и им неловко, чтобы их тренировал тренер - мужчина.

Иногда гораздо важнее найти "Своего Тренера"!
Того, с кем ты будешь на одной волне, кто будет слышать тебя и понимать. С таким тренером и тренировка пролетит незаметно и будешь на следующую идти с удовольствием.
Как выбрать своего тренера?
"Свой" тренер, это как свой косметолог, свой парикмахер, свой мастер маникюра. К нему ты всегда идёшь уверенно, с ним тебе комфортно и ты точно знаешь, что получишь нужный тебе результат!
Можно уверенно утонуть в кресле, расслабиться и доверить свои ручки/лицо/волосы/тело профессионалу, который точно знает как тебе надо.
Тренер не врач, он не должен вас лечить, он лишь даст вам корректные упражнения на основе ваших мед. Показаний, опираясь на правило "не Навреди".
Тренер не ваш психолог и не будет стоять над вами, выслушивая ваши проблемы. Он будет контролировать вашу технику упражнений во избежания травмы.
И уж конечно тренер не ваш слуга, не будет разбирать за вами инвентарь и подносить блины. Даже на дистанционных тренировках вы должны брать ответственность на себя и не перекладывать на тренера. Готовьтесь быть самостоятельными.
Выбирая своего тренера, смотрите не только на его внешность (хотя внешность далеко не показатель знаний), но и на его саморазвитие и образование. Наука в сфере фитнеса не стоит на месте и наличие многочисленных сертификатов говорит о желании тренера развиваться и делиться этими знаниями с вами.
Ищите своего тренера, который будет примером для вас и здоровый образ жизни станет привычкой на всю жизнь.
Кто уже "Своего" тренера или ещё в поисках нашёл?