Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калланетика - это особый вид фитнеса.

25.01.2023 в 00:28

Такая гимнастика направлена на то, чтобы выполнять микросокращения и растягивать глубокие мышцы. Данная методика уникальна тем, что это комплекс упражнений статического типа. Важно выполнять их медленно и обязательно плавно. Специальное оборудование для тренировок не требуется. При этом гарантированы отличные результаты.

Калланетика высокоэффективна и полезна, так как во время тренировок работают все мышцы. При этом нагрузка на них равномерно распределяется. Это позволяет сжечь отложения жира, уменьшить вес и объемы тела. Фигура красивой и подтянутой становится. Иммунитет укрепляется. Обеспечивается благотворное воздействие на общее состояние здоровья.

Мы ждём всех желающих на наши тренировки:
пн, ср, пт - 9: 00 и 18: 10.
Вт, чт - 19: 10.