Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кардио - тренировка для людей с большим лишним весом.

20.11.2022 в 13:51

Без выпадов, приседаний и прыжков. Так же подойдет для тех, кто только-только начинает заниматься фитнесом.

Комментарии:
Все твои тренировочки выполняю с удовольствием, и эту обязательно сделаю, хотя вес мой меньше. Главное - доступность, мотивация и разнообразие движений! А координация движений необходима не зависимо от кг. Класс!
Светлана пилипко.
Ну вот и прошла лёгкую "Шагалку", сначала 3000 шагов, затем эту. Спокойная, тренировочка по вечерам можно делать. Я с вами 6 дней в неделю утром и вечером, 10 сразу не могу ( нет времени ( супер.
Мой вес 127, тренировка очень понравилась, вроде ничего сложного, но протянула только 20 минут и уже мокрая вся. Спасибо вам, лучший комплекс!