Комплексное воздействие на клетки 100% результат целлюлюта!

1 шаг - перед данным комплексом на проблемные зоны массажными движениями до полного впитывания мы наносим антицеллюлитный разагреваюший крем. Никаких пищевых пленок - это очень вредно для кожи.
2 шаг - выполняем 10-минутный кардио - комплекс, который способствует активному притоку крови к клеткам целлюлита и выбросу гормонов катехоламиновой группы в кровь для выведения жирных кислот из адипацитов ( жировых клеток. Пейте воду!

3 шаг - после тренировки под горячим душем, круговыми движениями активно растираем проблемные зоны жёсткой мочалкой. Таким образом ещё больше увеличивая приток крови в недоступных участках в самых верхних слоях кожи, разбивая таким образом шарики целлюлита. Используйте гель для душа, что бы не травмировать кожу.
4 шаг - и добиваем наш целлюлит контрастным душем! Резкие перепады температуры воздействуют на клетки кожи, ускоряя процесс регенирации и активируют выброс гормонов, которые влияют на уменьшение жировой ткани.

5 шаг - нанесите на кожу масло или питательный крем с витаминами.

6 шаг - после душа расслабтесь, сделайте себе травяной чай с лимоном, лёгкую пищу из свежих овощей, зелени, белка и растительных масел. Для закрепления результата, не кушайте улеводы ещё часа 2.
При таком усиленном воздействии на эндокринную систему и клетки целлюлюта, вы очень скоро от него избавитеь полностью, если при этом уберете и з своего рациона рафинированный пищевой мусор, продукты с высоким содержанием сахара и соли, сведёте до минимума употребление чая, кофе и избавитесь от привычки нервничать по любому поводу.
p. s. и конечно вода, ваши клетки нуждаются в чистой воде, 30 мл на 1 кг веса за 30 минут до еды!

Подробнее читайте о комплексах упражнений для похудения дома в разделе http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...