Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.

25.10.2024 в 18:26

Красненькая вся после тренировки.

Меня подкалывать стали, что модно сейчас на фитнес ходить и т. д.

Ребят я пол года назад бросила полностью курить! И ко мне пришли 10 лишних кг, за пол года. Стало прям сильно заметно, особенно когда пытаешься впихнуться в джинсы, а у тебя шлевки отрываются. Но помимо тренировок я конечно наладила питание, строгой диеты нету, но калораж соблюдаю, ну и полный отказ от сахара и минимум мучного. Результат заметен уже за месяц тренировок.

Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
Так что сначала форма, потом мода.

P. S. в погонях за модой, буду выглядеть лучше чем раньше.