Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отличная тренировка на все тело.

12.01.2019 в 12:26

Выполняем движения в течении 30 секунд на каждую сторону, отдыхаем 10 секунд и мы выполняем следующее движение. В конце круга отдыхаем 40 секунд. Выполнить 2-4 круга.