Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.

Доброе утро, красавицы!

Праздники, как маленькая сказка, остались позади, а это значит. Что пришло время нашей новой, ещё более осознанной главы! Не прощание с пряниками, а встреча с новыми энергичными версиями себя.

Для тех, кто чувствует, что нужно "Сжечь Наеденное": вы - большие молодцы, что дали себе отдохнуть и насладиться! Теперь мы просто сделаем плавный и умный разворот. Не резко, не с голодовкой, а с любовью к телу. Возвращаем в распорядок дня стабильные тренировки и вкусное, но правильное питание.

Отдельные овации и восхищение тем, кто не пропадал и держал форму! Вы - наш вдохновляющий пример и настоящие супергероини!

Итак, каков наш план на ближайшее время?

1. мягкий старт. Начните с наших любимых тренировк, прогулки или хотя бы с зарядки утром. Главное - начать.
2. фокус на воду и питание. Первым делом налаживаем питьевой режим и возвращаем в рацион больше овощей и белка. Маленькие шаги к большой цели.
3. самое время поставить свежие цели и получить заряд мотивации для дальнейших действий!
4. держимся вместе.

Не корите себя за праздники - благодарите за отдых и с новыми силами пускайтесь в увлекательный путь совершенствования! Ваше тело сильное, а вы - целеустремлённые. Вместе мы свернём горы (а точнее, сожжём все лишнее.

С любовью и верой в каждую из вас! Ваше тело ждёт новых побед, отжиманий и приседаний!