Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.

10.01.2026 в 17:26

Это фактически функционалка с элементами кроссфита и бонусной криотерапией.

В программе - становая тяга снега, бесконечные приседания и кардио на морозе. Эксперты уже приравняли битву с сугробами к жёсткой круговой тренировке в зале
Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий..

Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий. 01
Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий. 02