Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почему люди не хотят менять свою жизнь?

08.01.2020 в 17:26

Вспомните, сколько раз вы себе обещали начать новую жизнь с понедельника. И начинали. Буквально до вторника самые сильные держатся до пятницы, а потом опять всё возвращается на круги своя.

А вы задумывались, почему так происходит?
Кто-то говорит, что нет силы воли. Но это не совсем так.
Да, сила воли это важная составляющая, но не единственная.
Почему люди не хотят менять свою жизнь?
Есть еще такое понятие, как внутренние установки. Подсознательные установки. Когда мы решаем что-то поменять, мы боремся с подсознанием. И это реально борьба потому что многие ее не выдерживают и возвращаются к обычному состоянию стабильности.
Например: вы решили заняться фитнесом, раз сходили на тренировку, два. Тело болит, постоянно хочется есть (потому что расход энергии огромен), кажется силы вот-вот иссякнут.
И тут срабатывает подсознательная установка "Тебе Ведь Было Хорошо Неделю Назад, Когда ты не Занимался, у Тебя не Болело Тело, у Тебя Было Много сил" и т. д. и тут вы начинаете договариваться с самим собой, что следующую тренировку пропустите, чтобы тело восстановилось, чтобы сил набраться и прочее.
И благополучно возвращаетесь к "Беззаботной" жизни.
Да, работа над своим телом - это всегда тяжело. Представьте, сколько пота проливает бодибилдер в спортзале но работа над своим сознанием - в 100 раз тяжелее. Страшно, но это факт.
Именно поэтому люди и не хотят меняться (не все конечно. Потому что это трудно. Потому что это больно. Потому что это энергозатратно и неприятно.
Зато какие результаты дает работа над собой! Вспомните тех же спортсменов с золотыми медалями, вспомните великих людей, вспомните любимых бизнес - блогеров с количеством подписчиков больше 100 тыс человек.
Человек начнет меняться только тогда, когда он будет к этому готов и осознает, что нельзя с собой с договариваться. Поставил цель - иди. Через боль, через трудности, через себя. Только так. Юлия_карабанова личныйбренд сетевойбизнес.