Помогают ли похудеть корсеты. Как действует

Помогают ли похудеть корсеты. Как действует

Жиросжигание и детоксикация

За счёт термогенеза и усиленного потоотделения в области проблемной части тела выходят токсины и разрушаются адипоциты. Создаваемый эффект сауны избавляет от избыточной жидкости и отёков. Благодаря этому, ускоряется метаболизм, роль которого в похудении трудно переоценить (об этом мы уже писали ).

Снижение аппетита

На органы пищеварения оказывается давление, из-за чего желудок не может максимально наполняться. Поэтому объёмы съедаемых порций автоматически уменьшаются, а вместе с ними тает и показатель суточной калорийности.

Визуальная стройность

Ношение корсета создаёт иллюзию заметно похудевшей талии, так как он утягивает жировые складки, подбирает живот и бока. Так что с первых минут применения вы уже почувствуете, что фигура постройнела и стала напоминать песочные часы.

Возвращение атлетической памяти

В научных кругах есть точка зрения, что тело обладает памятью. Оно помнит свои былые формы (до лишнего веса, до беременности, до операции) и, согласно исследованиям, хранит данную информацию до 5 лет. Корсет активизирует эту способность. Поэтому особенно полезен он будет молодым мамочкам, набравшим лишние килограммы во время беременности, и людям, по каким-то причинам бросившим заниматься спортом. Как показывает практика, они быстрее достигают результатов при использовании такого белья.

Избавление от растяжек и целлюлита

Данный эффект корсетов для похудения не доказан, в отзывах этому моменту уделяется мало внимания. Тем не менее производители не устают делать акцент на косметическом действии. Они обещают, что мощная утяжка приводит в тонус не только мышцы, но и кожу, заставляя её интенсивно сокращаться. В результате должны пропасть и целлюлит , и растяжки в этой области.

Послеродовые корсеты

Молодым мамочкам следует надевать специальные корсеты, функция которых будет заключаться не только в похудении и возвращении былых форм, но и в решении других задач. Правильно подобранная модель должна ускорить сокращения матки, восстановить мускулатуру тазового дна, равномерного распределить нагрузку на спину, закрепить швы после кесарева, предупреждать диастаз. На ношение подобного белья нужно получить разрешение врача. Только он может рассказать, через сколько времени после родов его можно надевать.

Теперь основной вопрос. Насколько эффективно похудение с помощью корсета: от какого количества килограммов и сантиметров на талии он способен избавить? И помогает ли вообще? Однозначно вам вряд ли кто-то ответит на подобные вопросы, так как результаты сугубо индивидуальны и зависят от множества факторов. Если надеть его и лежать целыми днями на диване, не отказывая себя в гастрономических изысках, вряд ли вас ждёт успех.

Похудения добьются лишь те, кто дополнят ношение корсета ограничениями в рационе и увеличением двигательной активности. Но даже в этом случае рассчитвайте, что снижение веса будет крайне медленным.

Из мира звёзд. Многие актрисы и певицы не стесняются демонстрировать в своих аккаунтах фотографии, на которых они позируют в подобных корсетах. Такие снимки можно найти у Ким Кардашьян, Анны Седоковой, Эмбер Роуз, Елены Берковой, Джессики Альба, Сиары, Ники Минаж.

Корсет утягивающий ребра. Корсет и утяжка рёбер —, что нужно знать?

При выборе и заказе корсета один из часто возникающих вопросов — в чем разница у корсета с утяжкой рёбер и без неё?

Для наглядности пояснений мы решили совместить два фото: слева корсет с анатомичным силуэтом, а справа — с утянутыми рёбрами.
Как видите, на силуэте слева линия рёбер очень хорошо просматривается, а справа силуэт более прямой.

Очень распространённый миф, что корсет с утяжкой рёбер вредит внутренним органам. Многие, наверное, видели такую нарисованную картинку, где показана женщина без корсета с нормальным расположением внутренних органов, и женщина в корсете, с деформированными рёбрами и опущеными органами. В который раз напоминаем, что современные корсеты с адекватной утяжкой не способны настолько влиять на организм! Есть, конечно, люди, которые носят жёсткие корсеты с утяжкой более 20 см при своей талии в 60 см, и даже спят в них, но мы же не будем равняться на исключения? Хотя и они вполне хорошо живут и помирать от слишком сильной утяжки не собираются.

Корсет с жёсткой утяжкой рёбер не только можно, но и необходимо носить в случае выраженного дефекта — килевидной формы груди, в народе ее еще называют «куриная грудь».
Корсет придаёт верную форму грудной клетке и способствует исправлению силуэта.
⠀⠀⠀
Чаще всего такие корсеты заказывают девушки с просто широкой грудной клеткой, желающие придать фигуре большую гармонию и получить подчеркнутую тонкую талию.

Как узнать, подходит ли вам корсет с утяжкой ребер?

Встаньте, положите руки на рёбра и попробуйте их сдвинуть к середине.
Если рёбра достаточно легко сдвинутся, то значит корсет с утяжкой ребер вам будет вполне комфортно носить.
Если рёбра не сдвигаются или сдвигаются очень тяжело, то такой корсет будет приносить вам дискомфортные ощущения (и даже возможно болезненные).

Нужен ли вам такой корсет, решать только вам. И, конечно, наши администраторы всегда готовы проконсультировать, ответить на вопросы и помочь выбрать самую подходящую модель корсета именно для вашей фигуры. Звоните, записывайтесь на примерку или получите консультацию по телефону! Все контактные данные наших офисов можно найти на странице КОНТАКТЫ .

Сравнение: слева корсет с анатомичным силуэтом (без утяжки рёбер), а справа - с утяжкой рёбер.

Корсет до и после. Что говорят об этом фитнес-тренеры и медики

* Если бы кожа под корсетом дышала, то аксессуар не мог бы усиливать потоотделение. Иллюзия дыхания для кожи создается тактильно приятной хлопковой подкладкой. Расположенные выше слои латекса никак не отнести к воздухопроницаемым материалам — не зря из него изготавливают стерильные перчатки и презервативы.

* Внутренним органам все равно, близко или далеко от них расположены металлические пластины, которые на них давят. Если вы испытываете боль и дискомфорт в процессе одевания и ношения корсета, то будьте уверены, что это ощущения идут именно от ваших органов брюшной полости, легких и ребер. Жиру так больно не бывает.

* Мягкие ткани талии могут сохранять приданную им корсетом форму около часа. Понимаете, как долго вы сможете прожить стройной без корсета? Чтобы форма сохранялась дольше, надо сместить кости (ребра) и опять-таки внутренние органы ближе друг к другу. Именно этот результат в свое время был обнаружен на рентгеновских снимках носительниц корсетов. Тогда корсет еще был обязательной деталью женского гардероба.

* Корсет не может производить массажный эффект: для этого он должен был бы двигаться по телу. Он оказывает сдавливающее действие и греет — это да. Причем прогрев в области брюшной полости и сердца может оказаться опасен. Например, если имеются скрытые воспалительные процессы или сосудистые нарушения. Можно спровоцировать сильное воспаление или сосудистый криз.

* Похудеть в талии за счет потоотделения — бесперспективный путь. Либо вам придется так и жить в состоянии обезвоживания (привет, морщины, судороги, нарушения сердечного ритма), либо все выпаренное из кожи вернется, когда вы утолите жажду.

* Уменьшить желудок сдавливанием через тело довольно сложно. Корсет до него попросту не доберется. Чтобы уменьшить объем желудка, достаточно пить воду перед едой и есть больше овощей. Они заполнят желудочное пространство и много калорийной еды уже не влезет.

* Во время наклонов и подъемов тяжестей нагрузка ложится на мышцы корпуса, в основном — мышцы поясницы и пресса, а также мышцы спины. Если они слабы или техника выполнения неправильная, то давление действительно переносится на позвоночник с неприятными последствиями. Чтобы выполнять свои функции, перечисленные мышцы должны иметь возможность сокращаться и растягиваться. Чтобы усилить способность сокращаться, профессиональные спортсмены используют силовые пояса, о которых мы писали. Пояс фиксирует мышцы в еще одной точке, то есть как бы дает им дополнительное крепление к костям. А вот фитнес-корсет фиксирует мышцы по всей длине! То есть в нем эти природные рычаги практически не работают. Позвоночник остается беззащитным. Да, его поддерживает сам корсет, но куда менее эффективно, чем это могли бы сделать предназначенные природой для этой цели мышцы.

* Постоянное сдавливание области живота, как показывает медицинская практика, провоцирует грыжи брюшной стенки и диастаз (расхождение прямой мышцы живота). Да, для профилактики этого используют бандажи, но они не сдавливают, а именно поддерживают! При сравнении корсетов с медицинскими бандажами оказывается, что корсеты намного туже и жестче. Подобную жесткость можно найти только в ортезах, предназначенных для суставов, а не для мягких тканей. И даже они не давят так сильно.

* Рост мышц зависит от генетики, питания и режима тренировок. Женщины в силу своего гормонального фона крайне редко могут накачать такие мышцы пресса, чтобы талия стала шире. Другое дело, что конституция тела может быть такова, что талия при ней не очень тонкая. Или мышцы пресса укрепляются, а жир с них не уходит. Эти вопросы решаются пересмотром питания, кардиотренировками и упражнениями на растяжку. Корсет на рост мышц повлиять не может. Другое дело, что иногда мышцы сразу после тренировки кажутся слишком большими за счет усиления кровообращения. Через час-два этот эффект проходит. Вот наполнения мышц кровью корсет действительно поможет избежать. Но надо понимать, что в этом случае нарушается кровообращение, что чревато, как минимум, отеками и варикозным расширением вен.

Польза корсета для живота. Можно ли носить утягивающий корсет для похудения в тренажерный зал?

Корректирующие корсеты очень популярны среди тех, кто хочет похудеть, выглядеть стройнее и в послеоперационный период. Их можно купить в обычной аптеке или заказать в интернет-магазине, даже сшить на заказ по своим параметрам. Многих интересует, в чем польза таких поясов для утяжки живота и боков, вредно ли носить корсет для здоровья и нужно ли одевать их под одежду во время тренировки, помогает ли это тренировать мышцы кора, стоит ли его использовать после родов.

Прежде чем говорить о корректирующих корсетах, рассмотрим анатомию мышц кора, чтобы прояснить общую картину.

Под кором подразумевается та глубокая центральная система стабильности, которая состоит из диафрагмы, мышц тазового дна, поперечной мышцы живота и мультифидусных мышц. Эти 4 мышцы нужны для координации движений и удержания равновесия вместе с мышцами ягодиц и мышцами-разгибателями спины. В этой статье я подробно расскажу о строении этой системы.

Центральная система стабилизации обеспечивает поддержку всем движениям тела, которые человек выполняет в течение дня или во время тренировки. Дыхание человека должно быть скоординировано с мышцами тазового дна для поддержания позвоночника и формирования стабильной базы для поднятия тяжестей.

Особенности анатомического строения

Давайте подробнее поговорим об анатомии внутренних органов брюшной полости. В области талии или кора находится тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Они защищены ребрами и костями таза. Легкие расположены чуть выше органов брюшной полости, но также защищены ребрами. Во время дыхания органы сдвигаются немного — при вдохе легкие надуваются, органы брюшной полости опускаются; на выдохе происходит все наоборот.

Если представить внутренние органы человека в виде тюбика зубной пасты, тогда можно наглядно посмотреть, что происходит с ними при надавливании на центр тюбика: часть пасты идет вверх, а вторая часть — вниз.

Или представьте воздушный шар, сжимаемый посередине: воздух поднимается вверх и вниз. Что-то подобное происходит с внутренними органами при ношении корректирующего корсета. Сдавливание увеличивает давление в центре брюшной полости, часть его уходит вниз в органы малого таза, а вторая часть вверх, поднимая диафрагму. Так образом смещаются и органы. 

Утягивающий корсет для похудения и уменьшение талии

Утя гивающее белье представляет собой латексную одежду или плотно зашнурованный корсет, который нужен для коррекции и втягивает талию внутрь. Обычно его носят для того, чтобы спрятать лишний жир на животе и боках, чтобы фигура приобрела форму песочных часов. Большинство производителей корректирующих корсетов рекомендуют начинать с 2-3 часов в день, постепенно доводя до 8-10 часов в день, шесть дней в неделю, чтобы постепенно изменять анатомию области живота. Также рекомендуется носить утягивающее белье/ фитнес корсет во время тренировок для получения дополнительного эффекта в формировании узкой талии. Некоторые утверждают, что такие корсеты эффективны для похудения живота и уменьшения талии.  

Каждую неделю корсет нужно затягивать туже, чтобы сдавливать талию все больше и делать ее все тоньше. В процессе органы займут свое место, часть поднимется вверх, а часть опуститься вниз. Кишечник займет доступное пространство.

Вред ношения корсета для утяжки живота

Большинство людей не до конца понимают, что ношение корректирующего корсета изменяет не только естественное расположение и форму ваших внутренних органов, но и их функции.

• Утягивающие корсеты ограничивают дыхание, затрудняя глубокий вдох. (Помните те корсеты, чтобы были 1800-х годах, в которых дамы часто падали в обморок?). Когда легкие не могут нормально расширяться, в них поступает недостаточное количество кислорода, а также к мозгу и другим частям тела!
• Корсеты усложняют процесс пищеварения. Может быть поэтому он помогает женщинам сбрасывать лишние килограммы. Однако сдавливание и перемещение кишечника также может привести к плохому всасыванию питательных веществ во время пищеварительного процесса. В кишечнике должно быть пространство, чтобы сжимать и перемещать пищу, но когда кишечник сдавливается в течение длительного времени, нарушается нормальный процесс пищеварения.
• Утягивающий корсет или пояс для уменьшения талии может привести к проблемам с кишечником, таким как запор или вздутие живота . Из-за давления на диафрагму может возникать отрыжка.
• Давление на мышцы тазового дна может усугубить и привести к недержанию/ выпадению органов малого таза, особенно если у женщины была множественная беременность, растяжение связок/ соединительной ткани.

Последствия ношения корсета. Как работает корсет

Для лечения искривлений позвоночника применяется немало разновидностей корсетов, самым эффективным из которых считается ортез Шено. Создателем корригирующего устройства является военный врач в отставке J. Cheneau. За прошедшие 50 лет эксплуатации изделие стало золотым стандартом безоперационной помощи больным со сколиозом и единственным ортопедическим приспособлением, эффективность которого подтверждена клинически.

В основу корсетотерапии Шено положен принцип Е. Аббота, который подразумевает воздействие корригирующих сил на выпуклые участки позвоночника и одновременное освобождение вдавленных зон. Таким образом создается несколько областей воздействия.

Благодаря уникальным свойствам, применение корсета Шено при сколиозе и других деформациях имеет несколько неоспоримых преимуществ:

• При изготовлении ортеза учитываются анатомические особенности пациента.
• Эффективен при сколиотической дуге до 50°.
• Специальная конструкция корсета именно корректирует, а не поддерживает позвоночник и грудную клетку.
• Применяется с одинаковой эффективностью у взрослых и детей.
• Позволяет совершать любые движения, в том числе повороты и наклоны.
• Внутренние пелоты можно менять, подгоняя конструкцию под новую осанку пациента.

Индивидуальный ортез Шено, или как его еще называют корсет Эббота, корректирует сколиотическую дугу сразу в трех плоскостях. Это позволяет сохранить функции дыхания и избежать атрофии мышц. Силы давления смещают рельефный участок в свободную зону внутри конструкции, тем самым устраняя искривление позвоночника.