Природные жиросжигатели. Сейчас большую популярность приобретают бодибилдинг и фитнес.

Вместе с ними популяризируются жиросжигатели, благодаря которым можно быстрее избавляться от жировых отложений, создать фигуру с соблазнительными изгибами и выделяющимися мышцами. Существует множество, созданных природой, жиросжигателей. Натуральные жиросжигатели легкодоступны, без добавления химических веществ, без вреда для вашего организма.

Виды жиросжигателей.

Вода помогает организму выводить вредные вещества, которые мешают хорошему обмену веществ. Стоит учитывать, что переизбыток жидкости приводит к обратному, происходит накапливание жира, недостача к расщеплению, ведь жир способствует накоплению влаги. Зачастую люди путают голод и жажду, так как если выпить воды можно перебить аппетит.

Хорошим ускорителем метаболизма является правильно приготовленный зеленый чай. Такой чай необходимо заваривать не кипятком, а горячей водой, сливая первую заварку после 2-х минут. Выпивая за день не менее 800 мл зеленого чая, есть возможность избавиться за месяц от 2-х килограмм жировых отложений.

Кофеин также способствует ускорению метаболических процессов, повышая температуру тела, тем самым, увеличивая скорость рассасывания жира. Принимая кофе перед тренировками, вы увеличиваете его эффективность.
Необходимым источником бромелайна для расщепления жиров является ананас, но учитывайте, что он так же действует и на белки.

Употребляя в день от 250 мл сока грейпфрута или половину самого фрукта, а также других цитрусовых поможет избавиться от 2-х до 5-ти кг лишнего жира за несколько недель.

Употребляйте - брокколи, говяжью печень, морскую капусту, бананы, обезжиренный кефир, корицу. Они являются источниками: индол-3-карбинола, витаминов группы в, хрома, железа, йода, калия.