Умный фитнес - это не только про красоту, но и про здоровье!

Ведь без него даже самые упругие ягодицы будут не в радость давай - ка проведем тренировку в прямом эфире с акцентом именно на здоровье.

Мы с тренером клуба Fitspo Дашей Есиповой накидали несколько идей:

1 упражнения для здоровья коленных суставов, 2 комплекс для нормализации пищеварения, 3 техники против варикозного расширения вен.

Выбирай самую актуальную для себя тему и пиши ее номер под постом свои варианты тоже приветствуются!

Эфир с Дашей состоится в четверг, 16 июня в 11. 00 по мск. Не забудь нажать на в верхнем правом углу - получишь уведомление о начале эфира.

Мы твой голос под постом и ждем!