Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В этой тренировке отлично поработают ноги, ягодицы и пресс ( его во всех движениях нужно держать напряженным.

02.12.2018 в 12:28
Фитнес для похудения

Каждое движение мы выполняем в течении 40-60 секунд в 3-4 подходах с отдыхом между подходами 60 сек.

Категории: тренировки дома для похудения