Внимательный, сильный, опытный тренер_монрокиров.

Это всё она - Лиза куклина!
Ставь? , Если узнала любимого тренера!

Спортивного прошлого нет, однако с детства Лиза тянулась к спорту.
Она регулярно занималась дома, отправлялась на пробежки, в свободное время танцевала, растягивалась и училась выполнять простые гимнастические и акробатические элементы.

На фитнес Лиза начала ходить с 13 лет. Пробовала различные направления. Выделяла для себя степ - аэробику, силовые классы, тай - бо. И сразу поняла, что ей это безумно нравится и она хочет быть тренером! Так что с 2009 г Лиза начала тренировать.

А вы знали, что у Лизы есть музыкальное образование? Именно поэтому она отлично слышит и чувствует музыку, а это очень важный и нужный момент в тренерстве!

Любимые тренировки Лизы - силовые, комплексные и степ. Отрывок комплексной вы можете посмотреть на видео?

Советы от Лизы новичкам:
Тренировки соответствующей интенсивности выбирайте.
С самого начала не злоупотребляйте их количеством в день и неделю.
Обращайте особое внимание на технику выполнения упражнений.
Все интересующие вопросы обязательно задавайте тренеру.
Сообщайте тренеру об имеющихся ранее травмах и заболеваниях.
Занимайтесь по своим силам, обращая внимание на самочувствие.

И пусть тренировки в радость будут!
Запишись к Лизе во вт (в 16: 30, 17: 15 и 18: 00) или пт (19 и 20: 00) телефон для записи 222-003, московская, 31.