Воркшоп "Сильный Центр" в пилатесе, слингах в движении и функциональной тренировке".
3 марта, город Ижевск. Преподаватель Лидия лаврукович.
В мире пилатеса и фитнеса есть много мифов и недопонимания о вовлечении в работу мышц "Центра" (кора.
На воркшопе:
Мы изучим на основе концепции "Анатомические Поезда" анатомию мышц кора и ассоциированных с ними фасций.
Уделим особое внимание блоку глубокой мускулатуры живота, включая диафрагму и мышцы тазового дна.
Разберем анатомию грудопоясничной фасции. Определим ключевые моменты, влияющие на функциональность этой зоны.
Освоим диагностику и примеры дисфункций.
Проделаем на практике упражнения из пилатеса, слингов в движении и функционального тренинга, вовлекающие эту зону в работу, и разберем технику их выполнения.
Определим стратегию работы с клиентами, желающими иметь плоский живот и красивую осанку.
Все вопросы + 79124475508 Ирина сланина или, в комментарии ниже.