Я достаточно скромный человек.

Я никогда не хвастаюсь результатами своих девочек. Не выкладываю их до / после. И зачастую на эти результаты я отвечаю "ты сама все сделала, моей заслуги тут нет"….
Всё же есть. Мир фитнеса и бодибилдинга - это всегда работа двух сторон: спортсмена / клиента и его тренера. Их слаженной работы.
Важно, чтобы между спортсменкой и тренером было доверие, уверенность в тренере и уверенность в себе и своих силах. Вера в себя и Вера в тренера. И желание обеих сторон.

А далее уже дисциплинированность, стабильность, регулярность и отсутствие боязни открыться тренеру, делиться своими трудностями, проблемами, психологическим и физическим состоянием.
Не могу сказать, что подготовка сестры к дебюту далась мне легко.
Учитывая, что я сама действующий спортсмен, и точно так же выхожу на соревнованиях … это был очень увлекательный аттракцион.
О подготовке вам рассказывать не буду. Данная информация вам ни к чему. Скажу лишь, что я горжусь своей сестрой.
И горжусь собой.
Мы сделали это!
В памяти остались лишь теплые воспоминания, красивые видео и фотографии ежемесячного и еженедельного прогресса.
Миллионные отчеты по дневнику питания и по тренировкам.
И ежедневные сообщения о самочувствии.
Спасибо, моя сестра, за твое доверие, веру, дисциплинированность и приложенные тобой усилия … и за это интересное путешествие спасибо.
Дальше больше.

P. s фото до - май 2023 года. Полноценная и серьезная подготовка с сентября началась.