Я с разницей в 11 месяцев.

В каком теле ты будешь жить, решать только тебе.

Наличие или отсутсвие кубиков на животе совсем не показатель здорового, функционального тела.

Только в том случае, если говорить именно обо мне, то безмерно рада, что когда-то включила голову себе, и продолжаю её включать осознанным людям, которые выбирают грамотный подход к фитнесу.

За год не было ни одной силовой тренировки с отягощением. Жду не дождусь, когда уже подключу их.

Свои тренировки я начала уже на 15 й день после кесарева.
Дыхание, подвижность, дыхание, лёгкая растяжка. Далее коррекция, мфр, бассейн, бег.
По чу - чуть всего, но главное регулярно.

Я подготовила своё тело к нагрузкам в ТЗ, также готова к ним уже и эмоционально (не маловажный факт.

Питание не без погрешностей было в течение года, но последние 1. 5 мес. Оно у меня чистое.

Не насилую себя, не насилую свой организм. Кайфую от каждого дня, и от того, что несу в массы.

Будьте здоровы!
Что у вас внутри, то и снаружи.