5 причин начать заниматься фитнесом осенью:

1. отдых.
Какой бы не казалась странной эта причина. Известный факт, что лучшим отдыхом считается не почивание в диванных подушках, а физические занятия, на которые следует переключаться с рабочих и домашних дел. Тем более при офисной работе, когда активность организма становится лучшим подарком для психологического состояния и тела.

2. стрессоустойчивость.

Регулярные занятия фитнесом, по статистике, снижают риск эмоционального срыва и депрессии. Чем это объясняется? При физической нагрузке организм насыщается гормонами "Удовольствия", обеспечивающими общий положительный эмоциональный фон.

3. работоспособность.
Регулярные физические нагрузки организм к выносливости адаптируют. Передвижение на общественном транспорте, таскание сумок из магазинов, многочасовые пробки и прочие факторы изматывают организм. И, несмотря на негласное правило - "Лучший Способ Расслабиться - не Напрягаться", бывают ситуации, когда организм вынужден испытывать серьезное напряжение. В таких случаях и приходит на выручку закалка, приобретаемая во время занятий фитнесом.

4. энергетика.
Вялый, безжизненный, апатичный человек никому не интересен. А позитивные эмоции не возникают просто так - для них нужна энергия. Энергичным человека создают активные физические занятия.

5. позитивное настроение.
Известный медицинский факт, что при тренировках по фитнесу у человека существенно повышается настроение. Движение - жизнь, и оно всегда в радость. Достаточно лишь посмотреть на детские лица, когда карапузы заняты подвижными играми. Fitness 24 24-000-55.