Че - движ - наш девиз!

Тяжела студенческая жизнь - лекции, практические, семинарские занятия, лабораторные работы. И все это, как правило, сидя за столом, за компьютером, или стоя над оборудованием в статических позах. Поэтому очень здорово, что в режиме учебного дня можно разгрузить опорно - двигательный аппарат, расслабить мышцы, переключить внимание, сфокусироваться на своем теле.

С благодарностью приняли нашу гостью, выпускницу направления "Физическая Культура" Софью Филатову студенты педагогических направлений подготовки, которая провела тренировку по пилатесу. Пилатес как специфический виз физической культуры - это серия упражнений в медленном темпе. Целями этого вида фитнеса занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
А улучшив самочувствие, идем дальше "Грызть" гранит науки!

Здоровыйуниверситет чгу университетздоровогостиляжизни.