"Движение - жизнь! " - так считал Аристотель, и он совершенно прав.
Постоянство в тренировках положительно влияет на физическое состояние человека, несет пользу для внутренних органов. Можно выделить следующие преимущества занятий фитнесом:
Формирование красивых рельефов фигуры;.
Безопасное снятие нервного напряжения.
Улучшение и нормализация сна;.
Повышение жизненного тонуса, укрепление нервной системы и психики;.
Улучшение иммунитета - организм получает мощное "Оружие" для борьбы с вирусами, инфекциями, различными заболеваниями;.
Ускорение процессов обмена веществ - восстанавливается и нормализуется метаболизм;.
Замедление естественных процессов старения, что будет отражаться на внешнем облике - гладкая и упругая кожа, подтянутые мышцы, красивое тело;.
Профилактика сердечно-сосудистых болезней, предотвращение инфарктов, инсультов, тромбозов; нормализация кровообращения.