Будет очень жарко!
10 ти минутная интервальная тренировка на случай занятости в трудовые будни.
45 секунд работы/15 секунд отдыха.
Мы выполняем каждое упражнение по одному подходу.
Но, если у вас достаточно времени, вы всегда можете выполнить ещё один 10-ти минутный круг или два.