Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
22.07.2025 в 07:26
Норма умеренной физической активности для здоровья - 150-300 минут в неделю. Это может быть ходьба, зарядка, тренировки дома или в фитнес - центре. А в моём случае это прогулка на каяках в рамках проекта антидиван
.
Категории: тренировки дома для похудения, фитнес уроки дома