Ходите в баню!

Активный образ жизни и занятия фитнесом сопряжены с нагрузками на мышцы и опорно - двигательный аппарат. Важно грамотно восстанавливаться после тренировок. Баня - прекрасный помощник в этом.

Устойчивость к простудным заболеваниям, выведение из организма продуктов обмена веществ, тренировка лёгких и сердечно-сосудистой системы, профилактика заболеваний суставов, снятие утомления, расслабление мускулатуры, снижение уровня стресса - всё это эффект от регулярного посещения бани!

Сложно переоценить положительное влияние бани на наши важнейшие внутренние процессы: выработка витаминов, тканевых гормонов, ферментов, солевой обмен.

Дорогие женщины, если вы хотите предупредить простудные заболевания половой системы, преобразиться благодаря омоложению кожи, снижению веса и выравниванию психологического фона - отправляйтесь в баньку! И не забудьте веник!

О том, как выбрать правильный веник, и о других правилах посещения бани, а также - может ли баня навредить - в следующих постах.

Будьте здоровы и счастливы!
С лёгким паром!

"Фитанит" - яркое движение!
Коллектив "Фитанита" баню любит, так как она является лучшим дополнением к нашим тренировкам, здоровью и красоте!