Йога: короткая утренняя разминка.

Регулярное выполнение этой последовательности разбудит твой организм лучше, чем чашка крепкого кофе
.

Подробнее читайте статьи о хорошем фитнесе по ссылке http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes