И опять наша очень вдохновляющая рубрика до/ после.

Рената, подопечная Сергея палькевича.

- 17 кг.
- 16 см в талии.

Сергей комментирует:
С Ренатой мы худели 6 месяцев, по результату - 17 кг и - 16 см в талии. Как и обычно никаких жестких диет я не ставил. Делал упор в основном работу с базовыми движениями + кардио нагрузка и + конечно же акцент на работу ягодиц.

С Ренатой мы продолжаем сотрудничество и в дальнейшем планируем сделать еще более женственную фигуру с более узкой талией, округлой попой и стройными, без сильной "Накачености" ногами.

Попу мы сейчас подкачали и спинку укрепили с апреля будет снова - худение (сушка. Задача сделать талию уже, живот площе, ноги худее.
Попа останется и спинка будет более рельефная.
Рената очень дисциплинированный клиент, поэтому и такой хороший результат тренировок. Поэтому в ее случае я позволял пару раз в неделю ей нарушать диету и есть любимые вкусности.

Ждём на тренировках. Приходи готовиться к лету вместе с фитнес империей!