Как быстро восстановить силы и привести себя в порядок за выходные.

Начните со стакана теплой воды с лимоном. Это отличный способ, чтобы "Запустить" с утра организм.
Массаж - действенный и очень приятный метод для очистки организма. Очень полезен лимфодренажный массаж, ведь благодаря ему из организма выводится шлаки и токсины.

Горячая ванная с травами и аромасвечами для воссоздания SPA курорта дома. Тело прогревается, поры раскрываются, и начинаются процессы детоксикации.

Хаммам или сауна. Тот же эффект, что и от горячей ванной, только усиленный в разы.

Стречинг. Это медленные движения, благодаря которым принимается определенная поза и удерживается в течение 30-60 секунд. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови и они расслабляются.