Как миле удалось похудеть на 14 кг без диет: мы читаем!

В работе по снижению веса я использую методы процессуально - ориентированной психологии. И знаете, иногда это похоже на настоящую магию! Почему? Ставьте лайк и читайте дальше.
Я решила добавить рубрику разбора проблем лишнего веса своих клиентов (разумеется, с их разрешения, изменяя имена, жизненные детали, а иногда и пол.

Уверена, что такие реальные примеры помогут вам увидеть истинные причины и вашего лишнего веса или нарушения пищевого поведения, так как часто они повторяются в примерно одинаковых вариациях у многих людей.
В процессуальном подходе любой телесный симптом (лишний вес, повышенное давление, хронический насморк, аллергия и т. д. ) рассматривается как нарушение баланса в каких-то ваших отношениях. Это могут быть отношения с конкретным человеком, богом, умершими, политикой, миром, самим собой и прочее.
Чаще всего, это все-таки про вас и другого человека. Найдя эти негармоничные отношения и восстановив в них баланс, вы вполне можете избавиться от вашего телесного симптома.
Итак, к конкретике:
Мила пришла на консультацию с запросом похудеть на 30 кг. В ходе процессуальной сессии, с помощью психолога (в данном случае моей), клиент погружается в телесное переживание своего симптома, становится им целиком и полностью. Я предложила миле взять подушку, представив, что подушка - это и есть мила, и стать лишним весом, который с милой каким-то образом взаимодействует. Нашей задачей было выяснить, как же именно он с ней взаимодействует? Когда мила попробовала это сделать, то оказалось, что ее лишний вес - это "Паразит", который висит на ней мешком, питается ее силами и энергией и ничего не хочет делать, только чтобы его кормили и носили. К самой миле он относился явно потребительски.
Дальше мила вернулась в свою "Я - Позицию" и попробовала повзаимодействовать с о своим лишним весом - паразитом. И сразу воскликнула: "да это же Макс! " Оказалось, что у милы есть гражданский муж, в отношениях с которым она чувствует сильную усталость, отсутствие поддержки и некую использованность. Думаю, вы догадались, почему. Молодой человек работал на туманной работе с отсутствием стабильной зарплаты, а дома проводил время на диване, в обнимку с приставкой или телефоном.
Когда мы пошли в работу с этими отношениями, то вышли на корневую причину несбалансированности: слабые личные границы и неумение их защищать от посягательства других людей. Злость, которую она чувствовала при таком потребительском к себе отношении, она не разрешала себе выражать, так как "Хорошие Девочки не Кричат". Как вы поняли, эта модель поведения прививалась ей родителями. Не имея возможности выражать свой протест и отстаивать свои границы, деввушка молча зажевывала злость и усталость. Нажевав, таким образом, 30 лишних кг.
После проработки темы злости и внутренних границ, она очень постепенно и без всякой коррекции питания! Сбросила 14 кг. А дальше мы уже будем снижать вес изменением образа жизни, коррекцией пищевого поведения и физической активностью.
Я же, в очередной раз, получила наглядное доказательство того, что без проработки психологических причин лишнего веса, вся остальная правильная и прекрасная работа по коррекции рациона питания и тренировкам будет иметь лишь краткосрочный эффект. Ведь мила, разумеется, не первый раз пыталась похудеть и уже попробовала и фитнес и правильное питание. Но, сброшенные с помощью силы воли килограммы, всегда возвращались обратно в те моменты, когда она не могла справляться с чувствами усталости и подавленного гнева без помощи еды.
Напишите в комментариях, оставлять ли эту рубрику, будет ли он вам интересна и полезна? И не забудьте лайк =.