Как защититься от вируса и укрепить иммунитет.

Мир в полной панике, через каждую сторис новости о карантине, закрытии границ, перевода на домашнюю работу, отмене поездок. Да уж. Вирус все планы на весну и лето сломал. Причём, по всему миру!
Благо подавляющее большинство заболевание в легкой форме переносит. И это хорошая новость.
Так что же влияет на то, что - бы лёгкая форма не превращалась в среднюю тяжесть а средняя тяжесть не перетекала в тяжёлое состояние.
Конечно начальный уровень здоровья и состояние иммунитета.

Рассказываю как укрепить иммунитет.
Обратите внимание на работу желудочно - кишечного тракта.
Более 7 0% иммунокомпетентных клеток находятся именно там.
И если у человека по несколько дней нет стула, дисбактериоз и прочие проблемы ЖКТ, то о каком иммунитете может идти речь!
Срочно избавляйтесь от вредных привычек!
Вы давно собираетесь бросить курить. Сейчас самое время.
Вирус в первую очередь легкие поражает. Снимите с них лишнюю токсическую нагрузку.
Собирались пойти в ЗАЛ? Но всё тянете до понедельника?
Не откладывайте! Ноги в руки и бегом в ближайший парк или фитнес зал.
Любые аэробные нагрузки ( бег трусцой, ходьба, плаванье) будут работать на вас.

Вы знали, что при добросовестной физической активности в течение 2 1 дня количество митохондрий в ваших клетках увеличится вдвое? * Митохондрии - это клеточные электростанции. Запасайтесь энергией. Она пригодится вам очень.
Ну и, конечно, питание!
Сделайте его полноценным.
Пройдите весенний детокс.
Моя Находка - гели из супер - фуда - ( ламинарии) от "Vertera" поможет очень быстро укрепить иммунитет.
Она проведет в организме необходимый детокс почистит кишечник, запустит щитовидную железу и накормит каждую клеточку тела ваш иммунитет справится! Всем здоровья и осознанности в своей жизни!