Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Какая ты зелёненькая, - тревожно и ласково мне несколько раз сообщил Миша.

17.09.2020 в 07:51

Приезжая с работы вечерами.
А я призадумалась, от чего я больше всего зеленею.
Физические нагрузки, это понятно. Мне кажется, я так переживала, что поплыву фигурой после родов. Что ребёнка мне прислали, кармического фитнес - тренера. Столько раз, сколько я с ним микро - приседаю за час, качая горластого младенца. Я не приседала за ближайшие лет десять.

Меня все отправляют спать и есть. Бабушки в смысле. В один голос "Я Покачаю, а ты иди Поешь и спи".
Какая ты зелёненькая, - тревожно и ласково мне несколько раз сообщил Миша.
И при всем хроническом недосыпе. И даже, получив "Гордую" номинацию синяки года 2020. Я не хочу, блин, спать.
Я жить хочу. Не так локально менять свою жизнь. Ходить в кафе. Общаться. Работать. Это важные части меня.
Я устаю не от недосыпа даже, как и любая мама новорождённого. А от постоянного выкладывания себя морально на 200%.
Тут же аниматоришь у капризного беззубого заказчика 24/7. Он орет, а ты ляляля - труляля. И физическая нагрузка. И энергетическая. Непривычная совсем.
Короче, лайфхак себе нашла. Когда я качаю мелкого, я представляю как качаю себя или как качают меня. И чувствую как тело расслабляется, и мозг делает долгожданное "пш". И как только я максимально расслабляюсь, затихает и сын.
Меня то некому взять на ручки, что бы я ревела, выпуская накопившееся. К вечеру почти все взрослые в доме на ручки хотят. Устав от работы, пискли маленькой, домашних забот.
Сейчас представила как наняли такого баюкателя. Сижу на ручках, канючу. А он/а мне "устала, моя хорошая, да? Дааа. " И качает.
И общение со взрослыми людьми. Не родственниками. Весьма важный момент дабы оставаться в адеквате.
Первые недели спасал проект по разблокировкам. Но это общение в чате.
И тут зачастили спрашивать, когда начну приём.
Попробовала брать сессии. И вот. Оно. Другая моя мощная созидательная роль в жизни, которая выключает инстинктивную яжмать. И даёт мне выдохнуть. Выскользнуть из мира бесконечно сменяющих друг друга сисечек и памперсов.
Но, постигать мне, и постигать, как быть ещё в балансе, конечно. Что бы вечером не превращаться в тряпочку, безвольно лежащую под бочком Миши.
Муж настоял и утащил меня в командировку на пару дней. И я ожила снова. Отельчик с территорией симпатичный. Я спокойно выхожу и молчу часами, без нужды отвечать на заботливые вопросы бабушек/дедушек. Когда хочется только одного тишины. Я переключилась, и платоха тоже как-то стал спокойнее.

Какая ты зелёненькая, - тревожно и ласково мне несколько раз сообщил Миша. 01