Какой возраст самый лучший для занятий фитнесом?

Тот, в котором вы сейчас находитесь!
Идите в зал, если появилось такое желание и возможность. А что делать, если вам уже не двадцать? Смело начинать!
Да, можно начинать и в свои тридцать шесть, и в сорок четыре, и в пятьдесят три.

Навсегда забыть фразу: "ой, ну в моем - то возрасте стыдно (поздно, не принято, не прилично! А потом обязательно будете восхищаться тем, какая вы смелая и неотразимая, как поменялись в лучшую сторону! Запомните, что женщина в любом возрасте нуждается в физической активности.
А грамотно подобранная нагрузка, соблюдение всех указаний и ваша систематичность в тренировках - творят чудеса. И возраст здесь не помеха.
Важно! Те, кто говорят, что зал или занятия онлайн в вашем возрасте вреден, ни разу там не были и видели его только на картинках.
Сделайте первый шаг прямо сейчас.

Нужна помощь пиши мне и мы с тобой обсудим все нюансы подборки тренировок и питание.

А хочешь получить еще и приз за то, что начала работать над собой тогда ты можешь попасть ко мне в чат и там мы все обсудим.