Когда-то Дженнифер Лопес было очень трудно сделать занятия спортом своей привычкой.

Возможно, звезда забросила бы походы в тренажёрку, если бы не результат - её тело подтянулось, а самочувствие значительно улучшилось. Физические нагрузки Джей Ло по-прежнему не любит, но ради секси - фигуры приходится потерпеть. Лопес регулярно ходит в спортзал или танцевальную студию. Видел её зажигательные танцы на сцене? Репетиции таких номеров иногда заменяют фитнес. Дженнифер предпочитает чередовать разные виды нагрузок: силовые, кардио, танцы.

"Тренироваться нелегко. Я ненавижу заниматься спортом. Но я тренируюсь, потому что чувствую себя намного лучше после занятий. А иногда после тяжёлого рабочего дня, зачастую переходящего в ночь, мне хочется пропустить тренировку, но я внушаю себе: "Просто Встань и иди в зал, Тренировка Займёт Всего Один час", - поделилась Джей Ло.