Леонид Слуцкий: стресс снимаю занятиями боксом!

Часть 1.

"Бессонница у Меня Давно - Фильтрую Информацию, Систематизирую".

- один из нас, встретив вас в аэропорту Манчестера, был приятно удивлён вашим свежим видом, плохо стыкующимся с возросшей физической и моральной нагрузкой. Как такое возможно?

- а я в нормальном состоянии нахожусь. В работе тренера основное не столько физическое, сколько эмоциональное, моральное, психологическое утомление. Когда у тебя есть положительный результат, восстановление идёт в секунду. Когда результата нет, то, естественно, количество матчей превращается в череду моральных потрясений. Учитывая, что у нас продолжается длинный удачный период в чемпионате России и национальной команде, эмоционально восстанавливаешься намного быстрее, чем если бы это было наоборот. Такой график возможно при условии положительных результатов выдержать.

- в среднем сколько часов сейчас спите?
- я не считаю, по-разному бывает.

- бессонница не появилась?
- бессонница давно. Информацию фильтрую, систематизирую. Для меня это не проблема.

- может быть, советовались со знающими людьми, как в таком напряжённом рабочем и жизненном режиме сохранять энергию?
- когда был моложе - спрашивал. Сейчас - нет, потому что чётко понимаю, что для меня нужно, а что не нужно. Это вопрос, в котором советы тебе не помогут. Ты должен выработать свою методику выхода из стресса, некий алгоритм действий, подходящих конкретно для тебя. Это очень индивидуальная вещь.

- хиддинк боролся со стрессом за рулём автомобиля - гонял на джипе по автобану. Что вам помогает отвлечься, психологически перегрузиться?
- если есть такая возможность, сразу после игры стараюсь активно заниматься спортом. Иду в фитнес - зал - плаваю, занимаюсь боксом. Физическая нагрузка после матчей сильно помогает снимать стресс. Клин вышибаю клином.

- бокс - это неожиданно.
- ну это такой "лайт"-режим. Овладение элементарной техникой. Это скорее фитнес, чем серьёзный бокс. Например, я много плаваю, но не в режиме же подготовки к Рио.

- а у вас есть спарринги или просто грушу колотите?
- даже не грушу. Работаю с тренером - по технике, передвижениям.

- вы наверняка сейчас пытаетесь понять возможности своего организма. Какие они?
- а это невозможно понять. Иногда кажется, что такой режим мне вообще никакого дискомфорта не доставляет. А в какую-то секунду - ты не можешь её определить - такое ощущение, что сейчас ляжешь на диван и пять дней с него не встанешь. На самом деле нет такого, что утомление нарастает - нарастает, а потом раз - и отпускает. Оно находится в очень плавающем режиме. Иной раз в трудном режиме ловишь себя на мысли: "Да Вроде бы Ничего всё, Нормально". А иногда в менее напряжённой ситуации всё наваливается, и ничего с этим сделать не можешь. Поэтому, мне кажется, тема несколько преувеличена.

"Во-первых, я не Хожу в"макдональдс".

- какой главной вещи вам недостаёт по сравнению с периодом "до Совмещения"?
- не хватает времени на те занятия, которые люблю: в театры ходить, в КВН. Для меня это очень сильная эмоциональная и моральная разгрузка, большое эстетическое удовлетворение. К сожалению, сегодня у меня такой возможности чисто физически нет.

- когда последний раз куда-нибудь выбирались?
- на прошлой или позапрошлой неделе ходил в театр Ермоловой на спектакль Меньшикова "1900". Это, наверное, было впервые за последние месяца три. Разово и достаточно спонтанно.

- хотя бы в такую минуту удаётся отключиться от футбольной текучки?
- да - да, конечно. Это основная причина, почему я туда хожу. В том случае, если хорошая постановка, ты настолько начинаешь сопереживать, что уже живёшь не жизнью своих нынешних проблем, а жизнью героев пьесы.
Я что, старик хоттабыч или Памела Андерсон, чтобы на всех производить прекрасное впечатление?
- как справляетесь с обрушившейся популярностью?
- я её не ощущаю, потому что мне её негде ощутить.

- ну как же - в магазин, допустим, ходите?
- в магазин не хожу. Машина - база, база - клуб, клуб - встреча, встреча - дом. Привычные маршруты какими были, такими и остались.

- тренера сборной Слуцкого пресса рвёт на части.
- я не беру незнакомые номера уже много лет. Что я не взял 10 незнакомых номеров за день, что 50 - никакой роли не играет.

- главного футбольного тренера страны знают даже домохозяйки. Сейчас вы, наверное, задумаетесь, прежде чем зайти в "Макдональдс" перекусить?
- я уже после того, как меня там сфотографировали, задумался. Задолго до того, как стал тренером сборной.

- сейчас так лучше не рисковать?
- во-первых, я не хожу в "Макдональдс". А во-вторых, если уж сильно приспичит, существует "Макавто". А так - в какие рестораны раньше ходил, в такие и хожу. С какими людьми общался, с такими и общаюсь.

- за границей используете возможность спокойно прогуляться - скажем, по торговому центру?
- на днях мы гуляли в Манчестере - думаю, даже в Москве я прошёлся бы спокойнее.

- почему?
- потому что там "Юнайтед" крайне популярен. Огромное количество людей знало о матче с цска. Наверное, они могли главного тренера команды соперника вычленить. Так что прогулка была сильно затруднена. И я точно не связываю это со сборной России. Думаю, любая команда, которая будет играть с "Манчестером", будет пользоваться в городе такой популярностью.

- что поразило из знаков внимания?
- болельщики "Сити" желали удачи. У них клубный антагонизм более сильно развит. Я, например, сверхискренне болел за "Зенит" - потому что российский клуб, таблица коэффициентов и прямое соперничество с Францией. У меня даже мысли нет болеть против любого российского клуба. А у них если уж ненависть клубная, то она, видимо, распространяется на всех уровнях, кроме национальной сборной.

"Скажите, пожалуйста, а на самолёт билеты я тоже сам покупаю? - можно ли сказать, что последнее слово в вопросе ухода или неухода из цска ближайшим летом будет за вами?
- ну как это за мной? А если условный РФС скажет: "Мы не Довольны Вашей Работой"? Мне что, настаивать: "нет, я хочу! - но вы можете настоять, допустим, на дальнейшем совмещении постов, если такой вариант будет оставаться?
- откуда мне знать? Может быть, к лету Евгений леннорович скажет: "Меня не Удовлетворяет Работа Тренера Слуцкого". Я не могу загадывать на такие длинные сроки. Меня постоянно спрашивали: "а что будет после евро? " - когда мы ещё на этот евро не вышли. Я отвечал: слушайте, вы задаёте вопрос о том, что будет через год, тогда как у нас средняя продолжительность работы тренера в премьер-лиге составляет меньше года. Я абсолютно не знаю, не предполагаю, что будет летом 2016-го, и даже не думаю на эту тему.

- но вы же такой аналитик - всегда всё просчитываете.
- я анализирую состав, игру, тактику, модель, но анализировать то, на что ты не можешь влиять … как это возможно?

- но рано или поздно, наверное, придётся выбирать: или - или.
- вот когда такая ситуация возникнет - если возникнет! - Тогда и буду думать. А для этого надо и в сборной хорошо работать, и в цска, чтобы тебя не выгнали ни оттуда, ни оттуда.

- вы наверняка слышали шутки: дескать, давайте Слуцкий будет тренировать всё - цска, сборную, "челси"….
- это вполне естественно. В КВН много шуток было на эту тему. На мой взгляд, редко бывают хорошие шутки про футбол, но были неплохие. Мне понравились. Одна была очень хорошая.

- интересно какая?
- команда КВН "Парапапарам". Летний кубок. Мой диалог с мутко. Мне объявили, что работаю бесплатно, и я задаю уточняющие вопросы: "скажите, пожалуйста, а на самолёт билеты я тоже сам покупаю? Представители РФС головой кивают. "А, Хорошо, - Радуюсь"я". - Хоть мили накоплю! Championat. com.

Подробнее читайте о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes